• 禊
• 単独動作呼吸法
• 合氣体操
• 単独基本動作

　　自然体から入り身運動、突き　横面打ち入り身運動　

　　入り身転換・踏み替え

　　体の回転（前方/後方）

　　一教運動表・裏

• 相対基本動作

　　正面打ち一教運動連続動作　表・裏

　　＊裏：取り（先手）は後手の一教運動裏に対して後ろ足を後方へ入り身転換（後ろ回転）魂氣は後ろに陰の陽で結ぶ（受けは後ろ足を前に送って重心移動）踏み替えて臍下丹田に陰の陽　昇氣　一教運動裏……　　

• 片手取り呼吸法裏：魂氣は陰の陽から入り身転換昇氣踏み替えて背当て入り身投げ
• 坐技片手取り四方投げ：呼吸法魂氣は陰の陰　額から離して・陰でも陽でもない 四方投げの持ち方で額に結び臍下丹田に降氣　固めは地に結び対側上肢で肘を頭部の方向に圧する　（＊受けが外側に位置すれば坐技振り子運動にて上肢と体全体で頭部側面を圧排）
• 坐技交差取り三教　魂氣は呼吸法で陽の陽　対側の魂氣は下から陽の陽で把持し手の甲を見て陽の陰で受けの背を見る

　＊魂氣：魂は天に　天から上肢に受ける氣　広義の陰陽・狭義の陰陽に則って、

　　　　　広義の陰は臍下丹田、肩、額、腰に結ぶ

　　　　　陽でも陰でもないのは手刀　

               右手が陽なら左手は陰　必ず役割を持たす それにより目付は前に維持できる