• 禊
• 単独呼吸法
• 合氣体操：手の反屈と正面打ち氣結び表について
• 単独基本動作：入り身運動、入り身転換（陽の陽から足先とともに陽でも陰でもない狭義の陽の魂氣に）・踏み替え、体の回転前後、一教運動裏表
• 相対基本動作：陽でも陰でもない狭義の陽で取らす。入り身転換から足を後ろに置いて後ろへ入り身＝隅落としの魄氣、体の変更、体の回転＝後ろに置いて踏み替え（臍下丹田の氣結びを持続）
• 坐技交差取り一教表：陽でも陰でもない魂氣から脇を閉めて陰の陽、母指は反った状態で陽、その方向へ陽の陽、対側の魂氣は陽の陰。両手は陰に巡って受けの上腕側は陰の陽（舟漕ぎ運動に一致）、手首側は陰の陰へ一気に巡り手首を上から把持。このとき丹田ではなく地に結ぶ。

＊始めから腕を握らない・握れない訳：一教表裏から四教まで大仏の手を経て。

• 坐技正面打ち氣結び表（陽でも陰でもない魂氣で接触してから陽の陽）、裏（陰の陰で接触）いずれも始めに入り身運動にて後ろに結んだ陰の陽から陽の陰で上腕へ
• 正面打ち相打ちで入り身転換、手足は一致せず魂氣は後ろに結ぶ、この後ろの陰の陽から陽の陰の手で小手返し
• 片手取り外巡り陰の陰から陽の陰、母指の反りで受けの手首上面から内側に結んだら陰の陽で小指から臍下丹田へ二教

＊掴み技は諸手取り以外は陽でも陰でもない魂氣で接触