• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作（入り身運動、入り身転換、踏み替え、回転、一教運動表裏）

　一教運動裏は剣での受け流しとの近似（表は氣結びの剣）を体得。徒手では母指と母趾の一致。

• 相対動作：片手取り体の変更　魂氣の陰陽　特に陰を注意　忘れないよう。
• 正面打ち入り身、突き入り身、横面打ち入り身を相対動作で。受けは不特定に仕掛ける。取りは攻防の入り身で。
• 片手取り小手返し
• 片手取り入り身転換鏡返し
• 片手取り四方投げの取り方で入り身転換呼吸法

　背当て入り身投げに近似であるが受けの外側頚部に肘が接触して結ぶ＊＊

• 座技両手取り呼吸法から両手で四教

　＊片手取りでは取り受け共に陰の手を忘れないこと。次の陽を示す訳で、陰→陽→陰の巡りと結び。

　＊＊片手取りに代表される呼吸法裏は諸手取りや突きや四方投げの持ち方から行うと、それぞれ昇氣の呼吸法ができない分、この方法を選ぶ。諸手取りは降氣から母指を後ろに、横面打ち・陰の陽で昇氣、四方投げの持ち方は肩の高さで陰の陽に巡る。