単独動作にあっては、魂氣・魄氣それぞれの経過による連なりを、また、瞬時の魂氣・魄氣の一致を体得する。
相対動作にあっては、互いの魂氣の結びを魄氣の連なりのもとに維持し、両者の氣結びが丹田に結んで残心を示すまでを稽古とする。
技を習うことは廃し、基本動作を連ねて残心に終わることをのみ稽古する。その後に自ずと技が明らかになる。
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