• 禊：舟漕ぎ運動の魂氣と魄氣の説明

　　剣：八方切り、正面打ち入り身、正面打ち受け流し、突き受け流しで魄氣の要訣を稽古

• 単独呼吸法：降氣、昇氣
• 単独基本動作：入り身転換から前方回転へ連続動作を追加。入り身転換が陰の魄氣で終わらなければ次の前方回転の軸足が作れないことを知るべし。四方投げ、腰投げ後ろ取り各種に通じる。入り身転換から後方回転も同じ。
• 相対基本動作：片手取り入り身運動、入り身転換、体の変更、入り身転換から昇氣の呼吸法、肩の高さで片手を取らせて昇氣でも降氣でもなく最短で側頚部に結ぶ。
• 片手取り降氣の形から脇を開かず母指を前方に向け手首を限界まで屈曲して、同側の膝を地に着け一気に肘を開いて母指を地に結び、留まらずに残りの指の方向（後方）に滑らしながら立ち上がると片手取り呼吸投げ。
• 諸手取り入り身転換呼吸投げ：脇をしっかり閉じて、片手取りに同じ。
• 脇を閉じると前腕は垂直に立ち、受けの諸手は上下に並ぶ。降氣の形から一気に脇を開いて側頚部に結ぶと肘は受けの上下の腕の間を胸骨部に接して上端に嵌る。母指は取りの背部に向いている。肘も開いて陽の陽で立技入り身転換諸手取り呼吸法（裏）の成立。魄氣は踏み替えている。

　＊諸手取り呼吸法表：説明演武のみ。諸手に限って丹田からの昇氣は困難。魂氣を陰の陽で後方の足を丹田の下に置き換え、腕の高さで脇を開けたまま最短で側頚部に結ぶ。母指の方向に同側の足を半歩踏み込み陽の陽で成立。

• 諸手取り内入り身転換呼吸法：魂氣は諸手取り呼吸法裏の降氣の形、魄氣は諸手取り呼吸法表に同様。脇を開くとき、肘を受けの前方（受けの胸から離し）に、丹田下の足先と同方向に。受けの諸手が取りの前腕伸側をせり上がるように。開いた脇の下を同側の足を一歩進め内入り身とし、側頚部の魂氣は陰の陰で頰・額へと巡り、対側の側頚部に結ぶことで転換が成立する。同時に受けの同名側の手首は二教で取りの陰の陰の魂氣により対側の肩に密着する。取りの対側の手は終始腰の後ろに陰の陽。取りの陰の陰の魂氣は降氣で丹田に結ぶと、受けは取りに密着しながら足下につぶれるように落ちる。諸手取り四方投げ表の基本動作に通じる。

　＊諸手取り四方投げ裏の基本動作は次回。