• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作：開始前に剣素振り４本、八方切り、前・後方回転
• 相対基本動作：片手取り入り身転換・置き換え（体の変更）、片手取り入り身転換・置き換え・踏み替え、片手取り後ろ回転

　＊後ろ回転の軸足を180度踏み替える（後ろ回転の終末動作）ことに足腰の回転の核心がある。いずれも丹田に結ぶ。交差／後ろ取りで魂氣を後ろに結ぶと後ろ回転で小手返し。

• 諸手取り呼吸投げ：降氣の形で入り身転換・回外してから肘を伸展して同側の膝を着く。手をお辞儀させて床を後方へ掃くように。入り身転換で陰の魄氣の姿勢から降氣の魂氣と同側の軸足は前方の足先に重心を置くと同時に膝を着いて半立ち。
• 諸手取り入り身転換踏み替えて二教：片手取り外巡り二教に近似。肘の伸展に合わせて踏み替えると陽の陰で肩の高さまで達したら狭義の陽に巡って二教で丹田に結ぶ。

　＊片手取り降氣で入り身転換呼吸投げ：回外せずに小手返しの手で地に結び膝を着く。半立ちは背筋を起立させ目付を維持する上で必須。

• 交差取り降氣の形から腋を開けて額に陰の陰で結び相半身入り身転換、魂氣は対側の頚部から降氣とともに前方の足の膝を着いて地に結ぶと呼吸投げ。
• 片手取り降氣の形から額に巡る過程を敢えて密着せず目の前で二教の手にする。四方投げの持ち方から巣は位を額に初めて結んで同側の足を前方回転の軸足として回転、四方投げ表
• 片手取り四方投げ裏：二教の手にした同側の足を後方回転の軸足とし、四方投げの取り方で額に結んでから後方回転。

　＊額に結んで剣を振りかぶる単独動作が肝要であり、回転にて正面打ち近似で受けの項に結ぶ。送り足で丹田に結んで残心。

　＊入り身転換の四方投げに比べて回転の四方投げは四方投げの取り方による額へのより厳密な結びが肝要である。これの稽古は半身半立ちで片手取り四方投げを行うのが有効であり、膝行を伴わない呼吸法による方法がより効果的である。