• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち）、入り身転換、踏み替え、回転前方／後方、一教運動表／裏
• 相対基本動作：入り身運動、入り身転換（陰の陽、降氣、外巡り・回内）
• 片手取りから両手取り：左手を陰とし右手を舟漕ぎ運動のホー（手首を屈曲・母指以外の指を丹田に向け）で差し出し右半身となる。受けは左手で逆半身で取りの手首を取ろうとする。取りは一歩進んで左半身となり左手を同様に差し出すが受けはこれも右手で取るので陽の陽として取らす。このとき右手は陰の陽で丹田に結んでいる（右半身で直突き左半身で振込突きの動作に近似）。　
• 両手取り入り身運動天地投げ：地は片手取り陰の陰で入り身運動、天は単独呼吸法陽の陽。取りの胸を昇氣ではなく、受けの胸に接して陽の陽で肩を超え、陽の陰に巡って丹田に陰の陰で結ぶ。受けの手は単独呼吸法昇氣で肩まであがる。

　＊入り身運動の送り足とともに残心の足腰の姿勢で魂氣を天地に現し、天から丹田に巡る時再び足を入れ替える程度に陰の陰で入り身運動・残心。受けは取りの内側後方に回旋して後ろ受け身で落ちる。

• 両手取り入り身転換天地投げ：地は片手取り外巡りから腋を閉めて回内（降氣の形）して入り身・転換と同時に丹田に陰の陽で結び受けの腰に手背が接する。十分に陰の魄氣を示すと腰が下がり、対側手が陽の陽の昇氣で額を超えると受けの頭をも超えるから陽の陰に巡って一気に地に降ろす。
• 後ろ両手取り先手・前方回転天地投げ（説明演武のみ）：取らせた手を降氣の形で額に結び、対側は丹田に陰の陽で結び入り身転換すると天の上肢と同側の足が陰の魄氣の軸足である（後ろ取りの結び）。対側前方の足を前方回転の軸足として外向きに踏み替えて回転すると、受けの外側を入り身転換して接している状態で、天の魂氣は陽の陰で受けの頭上にある。それを地に、対側を丹田から陽の陽で天に入れ替える。

• 後ろ両手取り後手・後ろ入り身転換置き換え踏み替え天地投げ：後ろから取られた手は体側に陰の陽で置く（手首を屈曲して小手返しの手・上肢は伸展）。一側の手を降氣の形にして同側の足を外側後方へ置き換えて陰の魄氣とするから他側の手は丹田に陰の陽、同側の魂氣は額に結ぶことで後ろ取りの結びとなる。丹田の魂氣を結んだまま前方の足を後ろに置き換え踏み替えると受けの外側に入り身転換している。丹田に結んでいた陰の陽の魂氣は入り身転換単独動作のままに前方へ陽の陽で示している。額の上から頭上に陽の陰で天を示した上肢と陽の陽で前方に差し出して地とした手を入れ替える。

　＊後ろに置き換え・踏み替えるところは小さく素早く、入り身転換で受けに接するように。

　＊それぞれの変化技は「基本動作の連なり」参照