• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作：『目付』参照。回転のとき、陰の魄氣で軸足の踏み替えに際しては特に足腰の弛緩につられて上体と目付を前方に落とさない。
• 相対基本動作：坐技交差取り一教表（昇氣と降氣の形の２種）、立技片手取り入り身転換／回転（入り身転換から置き換え・踏み替えまで丹田の結びを保つ）、片手取り降氣の形から額に陰の陰で結ぶと同時に振込突き近似で相半身入り身転換・側頚に陰の陽で結んで呼吸法、諸手取り入り身転換呼吸投げ／呼吸法（投げは回外から降氣、呼吸法は側頚に陰の陽で結んで陽の陽）

　＊降氣の形と昇氣の区別を。諸手取りでは降氣の形で入り身転換、そこから側頚へ陰の陽で結ぶ。両腕の間に取りの上肢を入れるには丹田からの昇氣ではなく腋の周りを後ろから前に巡って側頚に結ぶ。体を入り身で接することが必要。片手取りでは昇氣でも降氣でも入り身転換が可能。

　＊力を抜け、ぶつかるな、押したり引いたりするのではない、という説明はやめよう。陰陽で巡って結びなさい、と言いましょう。陰陽の巡りは力が入っていると必然的に成し得ません。緊張から弛緩へ、伸展から屈曲へは確かに脱力とも言えますが。巡ればぶつかることはありません。押したり引いたりしなくても結べば自由です。小手返しの手も二教の手も力を込めて屈曲するわけではありません。