• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一氣
• 合気体操
• 単独基本動作
• 相対基本動作：坐技片手取り内巡り昇氣・腋を閉じて母指方向へ陽の陽、坐技片手取り外巡り腋を閉じて回内・陽の陽、坐技片手取り降氣の形から回外・陽の陰・呼気で陰の陽に巡って地に結ぶ。
• 坐技両手取り呼吸法：『右手をば陽にあらわし左手は陰に返して相手導け』一教運動、杖巡り、入り身転換、両手取りなど　道歌が示す魂氣の真髄。呼吸法では陽が地に、天地投げでは陽が天に、杖巡りでは陰が額に、一教運動裏は陰で上方に広義の陽・額の陰の陽は下方に狭義の陽などとそれぞれの展開はあるが、基本的に共通。
• 立技片手取り呼吸法：入り身転換・昇氣で側頚に結び踏み替えて陽の陽で母指方向へ・受けの同名側頸に撓側で結び受けの背側へ・取りの体側に結んで残心。
• 正面打ち入り身投げ表（先手）：一教運動表近似で陰に返して逆半身入り身・受けの同名側頸に結び取りの異名側頚に結ぶと胸を受けの背部に密着す。陽の陽の魂氣は陽の陰に巡って受けの異名側頸に撓側で結び受けの背側へ・陰の陰の入り身運動で丹田に結んで残心。以上は指導演武のみ。
• 正面打ち入り身投げ表（横面打ちで相打ち）：受けの正面打ち振りかぶりに合わせて横面打ち入り身運動、丹田に結べず受けの同名側頚に結び取りの異名側頸へと結ぶ。取りの腰の後ろに置く陰の陽の魂氣は陽の陽で受けの前胸部を擦り上げ陽の陰に巡って受けの異名側頚に撓側で結び受けの背側へ。陰の陰の入り身運動で丹田に結んで残心。
• 正面打ち入り身投げ裏（横面打ちで相打ち）：入り身転換・踏み替えで。対側の魂氣は取りの腰でなく入り身転換の陽の陽で足先前方に差し出している。
• 正面打ち入り身投げ裏（振りかぶりに合わせて相打ち直突き近似で対側足を逆半身入り身）：このままでは突いた上肢を肩で切り落とされるため、転換で上肢全体を背側に陰の陽で大きく一気に巡らす。対側は受けの同名側頚に結び取りの異名側頚へと結ぶ。踏み替えて取りの腰の後ろに置く陰の陽の魂氣は陽の陽で受けの前胸部を擦り上げ陽の陰に巡って受けの異名側頚に撓側で結び受けの背側へ。陰の陰の入り身運動で丹田に結んで残心。
• 正面打ち入り身投げ裏（後手。陰の陽で額に結び剣線を外して軸足を作ると同時に逆半身入り身転換。一教運動裏による受け流し）：入り身転換の陽の陽で足先前方に差し出している魂氣を踏み換えと同時に陽の陽で受けの前胸部を擦り上げ陽の陰に巡って受けの異名側頸に撓側で結び受けの背側へ。
• 正面打ち入り身投げ裏（後手。振り下ろしに合わせて横面打ち振りかぶりで外から中心を守りその場で転換・対側手を陰の陽で後ろに廻して腰に結び・剣線に直角の目付で肩と同側の足先を剣線から外す）：取りの手刀は受けの同名側頸に結び取りの異名側頸へと結ぶ。踏み替えて取りの腰の後ろに置く陰の陽の魂氣は陽の陽で受けの前胸部を擦り上げ陽の陰に巡って受けの異名側頸に撓側で結び受けの背側へ。陰の陰の入り身運動で丹田に結んで残心。受けはいずれも剣線上に沿わないで外にはずれて側到。

　＊入り身投げは、受けの側頚に結んだ取りの陰の陽の魂氣に対側の陽の陰の魂氣を結び、結果受けの側頚から背を通して腰背部に降氣を及ぼし、終末は取りの丹田に結び残心。魄氣はすでに逆半身入り身または入り身転換にて受けの背側面から真中に向けて密着している。