• 禊
• 単独呼吸法：坐技降氣・回外、昇氣・一気、入り身運動、振り子運動
• 合気体操
• 単独基本動作：剣素振りにて入り身運動、入り身・転換、前後方回転、以上を徒手でも
• 相対基本動作：坐技片手取り呼吸法二本、坐技正面打ち一教表裏、立技正面打ち一教運動裏連続動作、片手取り入り身転換・内巡り昇氣を一気で、片手取り呼吸法・裏は入り身転換／表は転換

　＊正面打ち一教運動裏の始めの受けは後ろ回転で手刀を陽の陰から陰の陽で腰の後ろに結ぶ。始めと逆の半身であり、取りは始めと逆の半身で体の変更をしている。受けは踏み替えて魂氣を腰から体表を巡って丹田に陰の陽で結ぶと、互いに相半身となり、取り受けが交代となる。その都度取りと受けは常に同じ立ち位置をとる。始めに取りの間合いが深く入ると受けの後ろ転換は不可能。後ろに結べないから諸手取り内入り身・転換の要領で降氣の形へ。

　＊降氣の形は腋を閉める、外巡りは腋を開ける、外巡りから横面打ち入り身は腋を閉じる、内巡りは腋を閉める・昇氣は腋を開けてゆく、降氣の形から側頸の結びは腋を開ける、降氣の形から二教の手は腋を開ける（次の技、片手取り四方投げ）など自然にこのような動作をしている。

降氣の形から手首を屈曲して回外する動作は腋を閉じているが、外巡りから二教の手は腋が開いている。この違いを知ること。

　＊一教運動裏の間合いは受けの足先の外に取りの足先を並べる位置、これより浅くても深くても受けの腋の間に転換ができない（深いと転換の後入り身投げや小手返しに移行する）

• 片手取り四方投げ表：降氣から腋を開いて二教の手で外転換・四方投げの取り方で額に結び逆半身内入り身転換（または前方回転）・受けの項に陽で結び取りの丹田に巡って残心。
• 片手取り四方投げ裏：降氣から腋を開いて二教の手で外入り身転換・四方投げの取り方で額に結び（または後ろ回転）後方に足を置き換え・踏み替え受けの項に陽で結び取りの丹田に巡って残心。