• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動３本、入り身転換・反復、前方・後方回転、一教運動表／裏、片手取り体の変更を単独動作で（入り身転換・置き換えて魂氣は丹田から陽の陽で差し出し、対側は陽の陽から足の置き換えと同時に腰の後ろに陰の陽で元の半身となる）。
• 相対基本動作：坐技交差取り二教、坐技交差取り三教

　＊降氣でも昇氣でも可。母指方向へ陽の陽で進めると次第に腋を閉じて地に向かう。腋を閉じて後狭義の陽から陰に一気に巡ると腋は開く。そのままサーイェイの舟漕ぎ運動の魂氣が二教。

　＊舟漕ぎ運動から腋を閉じて陰の陽で降氣に巡ると受けの前腕は垂直に立つ。対側の手で三教に取りつつ陰の陽を回外で陰の陰にすると受けの手から離れて取りの真中に手刀をかざすこととなり、それを真下に戻すと受けの上腕は丹田に結ぶ。三教裏固めに入る。

• 片手取り転換鏡返し：外転換で陽の陽の手掌を目付けに会わせ、対側の手は下から陽の陰で手首を把持し、踏み替えと同時に取りの手は陽の陽から陽の陰に巡り、受けの手を離れて額に手背を結んで即受けの手背に陰の陰で降ろし丹田に結ぶ。急激な小手返し・落としに注意する
• 諸手取り呼吸法：降氣の魂氣から側頸の結び

　＊裏は降氣で入り身転換・陰の陽で側頸に結ぶ。表は降氣で外転換・受けの両手は縦に並ぼうとしており、取りの首を対側に捻って側頸を開き陰の陽で結ぶ。裏は踏み替え、表は半歩受けの後ろに入り身して陽の陽で進め体側に結び送り足で残心

• 諸手取り呼吸投げ：降氣の魂氣から回外・膝を地に着き魂氣は母指で地を掃いて結び、そのまま後ろから丹田に巡り立ち上がって残心。
• 正面打ち相打ち直突きで入り身転換入り身投げ：両手で合わせる。突きの手は転換とともに陰の陽で後ろに結ぶ。魂氣が転換に先駆ける。
• 正面打ち相打ち横面打ちで入り身転換入り身投げ：異名側の手で合わせ対側は始めから陰で後ろに結ぶ。転換で陽の陽に。
• 坐技正面打ち四教表裏：受けの手首の外側に接する魂氣を陽の陽から陰の陽に降氣で（腋を閉めて）真中に取り、対側の手で四教・振り子運動で残心。