• 禊：天地の結び、舟漕ぎ運動・振魂、氣の巡り
• 単独呼吸法：（坐技）降氣、回外、昇氣、一氣、入り身運動、振り子運動
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動４本、入り身転換、体の回転前／後方、一教運動表裏
• 相対基本動作：坐技片手取り呼吸法二本／両手取り入り身運動・呼吸法、立技片手取り入り身／入り身転換／体の変更、交差取り降氣の形から相半身外入り身

　＊片手取り入り身転換の前に片手取り昇氣の入り身運動（呼吸法表の転換を伴わない：陰の陰の入り身運動に対して陰の陽の入り身運動）を稽古してから入り身転換・体の変更に進めると片手の広義の陽から陰へ巡る動作が容易。

• 交差取り取らさず陽の陰から陰の陽・陽の陽・陽の陰で入り身投げ。対側の手を側頸に結ばず腰の後ろに陰の陽のままで片手を母指の反りで受けの背から取りの丹田方向に合わせて結ぶ。送り足によって体側・肩・上肢撓側・母指の反り・丹田が陰の陰の入り身運動の残心に繋がる。

• 交差取り陰の陽から陽の陽で取らせて降氣から外巡り・逆半身外入り身・小手返し／入り身投げ
• 横面打ち後手相半身振込突きから逆半身外入り身転換・小手返し／入り身投げ
• 片手取り転換・鏡返し・踏み替え／後ろ回転
• 片手取り降氣の形から額に結んで相半身入り身転換呼吸投げ
• 坐技正面打ち四教表裏：正面打ち一教運動から陰の陽で手首を丹田の前で把持して対側の手で四教に取り、吸気とともに禊の『氣の巡り』で丹田の真下の地に振り子運動で結ぶ。