• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動、入り身転換、体の回転前後、一教運動表裏
• 相対基本動作：片手取り入り身運動陰の陽／入り身運動昇氣、片手取り入り身転換、片手取り体の変更（入り身転換踏み替え）

　＊入り身転換の魂氣は広義の陰（呼気で振り子運動、腋が閉じる）狭義の陽（母指は腹壁に平行、他の指は腹壁に接して昇氣）。肘は伸展、手首は屈曲（小手返しの手）、単独呼吸法昇氣の丹田への結びに一致。腋が閉じず手首が屈曲しないと肩が十分落ちず、拳が丹田に密着できない。結べないままでは昇氣呼吸法も体の変更も行えない。また、肩の力が抜けるのは腋が閉まって丹田に結んだときだけ可能であり、単に脱力することとは別である。

　＊体の変更の魂氣は丹田の結びから母指の反りの方向へ陽の陽。

• 相対基本動作：突き後手逆半身横面打ち入り身運動・転換・受けの手首に結ぶ／触れると反転して正面当て、受けに接触しなければ丹田から一気に昇氣、
• 杖直突き逆半身杖巡り入り身転換体の変更天秤投げ
• 杖直突き相半身杖巡り十字投げ近似
• 杖直突き相半身杖巡り四方投げ
• 杖直突き後手逆半身横面打ち転換置き換え小手返し近似から返し突き近似
• 突き後手相半身杖巡り陰の陽で手首に結び対側手で四方投げの持ち方から踏み替え反復で四方投げ

　＊突きには杖・剣を持って動作するイメージで。杖巡り／剣の振りかぶり振り下ろしは陰の陰から陰の陽での降氣。手刀は陽でも陰でもなく巡りがない。結べない掴めない。

• 片手取り転換取らさず陽の陽から陰の陽で手首に結び踏み替え小手返し
• 坐技交差取り四教：降氣の形（腋を閉めて）で下段受け流し・氣の巡り・陰の陽（回内）で取り返し、対側の手は示指と付け根を伸展し、受けの撓側を遠位から手元に引くことで四教のつぼに嵌めてから絞るように握りしめ、その方向に振り子運動