• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操：上腹部、側胸部、側腹部、鼠径上部に母指または母指を除く他指を結ぶ
• 単独基本動作：陰の陰で入り身運動、横面打ち入り身運動他、一教運動表裏他
• 相対基本動作：坐技片手取り降氣から陽の陽、坐技交差取り降氣から陽の陽・陰の陽に巡って回内で手首を取り対側で四教に取る、坐技両手取り入り身運動・昇氣呼吸法（目付に留意）
• 相対基本動作：諸手取り呼吸法表／裏（表は降氣の形から転換・内入り身転換または回転、裏は後ろ回転。魂氣の進路は側頸→頰→額→対側の頰・側頸→丹田）受けは二教で密着して落ちる。
• 正面打ち先手入り身投げ（表）：一教運動表・対側手の返し突き近似で逆半身外入り身運動（正面打ち一教表は逆半身内入り身運動に進める）にて受けの同名側頸に陰の陽で結ぶ。三教固めの取り方同様母指は伸展してこの場合は項に、他の指は胸鎖乳突筋に沿って内部に結ぶ（上記合気体操に則って）。受けの背に同名側の胸を着け同側の魂氣を返し突き近似の陽の陰で受けの異名側頸部に結ぶ。正しくは既に側頸に結んだ取りの対側の手の手背に結ぶ。
• 正面打ち相打ち入り身投げ（裏）：振りかぶりに合わせて同名側の魂氣を陰の陽から母指を受けの真中に向け、同側足先を母指の反りに合わせて外側に向け軸足として対側の横面打ち逆半身入り身転換を行う。横面打ちは受けの同名側頸に陰の陽で結ぶ。三教固めの取り方同様母指は伸展してこの場合は項に、他の指は胸鎖乳突筋に沿って内部に結ぶ（上記合氣体操に則って）。軸足は今や前方の足先となり、同側の魂氣は母指の反りのまま腰の背部にまで巡り結ぶ。踏み替えて後ろの魂氣を振込突き近似の陽の陽にて受けの頤を外して、受けの丹田から母指の反りに合わせ天に向けて昇氣（受けの躯幹真中を突き通るイメージ）。陽の陰・陰の陰に巡って受けの背側腰部に結ぶ。正しくは既に側頸に結んだ取りの対側の手の手背に結ぶ。
• 突き入り身転換小手返し、取れなければ手順で昇氣に巡って呼吸法：横面打ちで天地に開けて入り身転換、視野の隅に受けの手を見るが丹田に巡る魂氣によって認識する。触れなければ手順で丹田から昇氣で側頸に一気で進め踏み替え呼吸法。
• 突き杖巡りで転換・降氣から丹田で対側で持ち換えて外巡り相半身外入り身転換・三教投げ／固め：上記入り身投げの際の受け側頸に結ぶ魂氣と同様、母指を除く他指で受けの小指球側をすくい手掌を取りの前胸部に当てる。

　＊手背を（入り身投げでは受けの項を）鷲掴みにすることではない。手掌を胸に当てる（入り身投げでも首を鷲掴みにして押し落とそうとするのではなく、受けの側頸を経て母指を除く指が受けの正中に結び、手背側に他側の陽の陰の魂氣が陰に巡って接することで両手が受けの側頸を介して自身の丹田に結ぶ残心は陰の陰で入り身運動）。

• 後ろ取り結びから置き換え踏み替えて天地投げ（回転との違いを知って動作する）
• 坐技交差取り受け流し入り身運動

　＊受け流しは降氣の形（腋を閉じて陰の陽）であるから決して緊張させない。取らせる段階で既に陽の陰（腋を開けて上肢を吸気で伸展）であり、呼気と共に降氣の形に転じて母指から再び吸気で陽の陽・陽の陰で受けの側頸に結ぶ

• 坐技正面打ち呼吸法：丹田の陰の陽の魂氣を母指から陽の陽へと進めようとし、受けの手刀に接する瞬間に陽の陽で母指の反りの方向へ手掌を開き地に巡る
• 坐技正面打ち受け流し表：母指の反りの方向へ開くと、すぐさま陽の陰に巡り正面当て近似の側頸への結び