• 禊
• 単独呼吸法坐技
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動、入り身転換、前方回転、後方回転
• 相対基本動作：正面打ち一教運動表裏取り受け交代連続

　＊「基本動作の連なり」参照

• 諸手取り呼吸投げ２本：①陽の陰で諸手に取らすと同時に降氣の形で入り身転換・回外・同側の膝を着いて母指を前方から地に向け降氣、陰の陰で地に結び他指は更に後方へ巡りながら立つと残心、受けは前方受け身。②陽の陰で諸手に取らすと同時に降氣の形で転換・踏み替えて回外・前方の足はそのまま外に捻り続けて前方回転の軸足を作り、回外した手の手背に額を結び回転と共に同側の膝を地に着き陰の陽で地に結び、地から吸気で立つと残心、受けは前方受け身。
• 諸手取り後ろ回転反復：陽の陰で諸手に取らすと同時に陰の陰で巡るが前方の足先を後ろ回転の軸足とし、受けの外に後方回転すると魂氣は相対的に陰の陽で腰の後ろに結ぶ。受けは体の変更で受けるが取りは踏み替えて降氣の形にして一歩進めて再度後方回転の軸足とし、受けの内側で後方回転して魂氣は陰の陽で肩から降氣で地に結ぶ。対側の膝を地に着く。呼吸投げ、一教、対側の膝も着けて二教など。
•  坐技正面打ち呼吸法：下段に与える陰の陽を母指先の方向へ受けの面前へ進める。受けの手刀に当たれば陽の陽で氣結びの成立・対側を陽の陰に返して上腕に返し突き近似で・当たれば舟漕ぎ運動の魂氣で陰の陽へと巡る。狭義の陰陽の巡りで連続反復。

　＊諸手取り後ろ回転では軸足の確立と共に魂氣の腰の後ろへの結びが肝要。対側の魂氣は陰で結んだまま丹田に巡り、次に後方への足の蹴上げを置き換え近似で軸足の膝の後ろに擦り降ろす様に着けば次の踏み替えで上体を正すことが可能。前方も後方も回転は陰の魄氣であるから前屈みにならない様に軸を正すことが肝要。

　＊回転を相対動作へ展開するには、単独動作同様軸足の正しい置き換えと、単独動作にはない受けとの間で魂氣の緊密な結びが不可欠である。

 　＊諸手で取らせた時、陰の魂氣については後ろ回転を反復する間に広義の陰陽の巡りと、丹田と腰の間での巡りに気を配ること。片手取りの後ろ回転、交差取り（後ろ両手取り）の後ろ回転それぞれにおいても、元の陰の魂氣の巡りに留意すること。