• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気
• 合氣体操
• 相対基本動作坐技呼吸法：片手取り降氣の形から陽の陽
• 相対基本動作：片手取り入り身転換→単独基本動作：入り身転換
• 相対基本動作：片手取り外巡り入り身運動→単独基本動作入り身運動陰の陰
• 片手取り外巡り入り身運動隅落とし表
• 片手取り外巡り直突き相半身入り身転換回転投げ（演武のみ）
• 相対基本動作：正面打ちに振込み突き入り身転換／横面打ちに振込み突き内転換→単独基本動作突き入り身運動
• 相対基本動作：突きに横面打ち入り身／入り身転換→単独基本動作横面打ち入り身運動
• 相対基本動作：坐技正面打ち呼吸法表/裏（先手/後手）／立技正面打ち一教運動表裏→単独基本動作：一教運動表裏
• 正面打ち先手逆半身入り身運動・片手三教取り・相半身直突き入り身転換三教
• 正面打ち先手から入り身転換小手返し

　＊剣・杖素振り⇄魂氣は呼吸法・魄氣の陰陽は舟漕ぎ運動⇄単独基本動作（入り身運動／入り身転換／回転前後）

　＊単独基本動作⇄相対基本動作（片手取り入り身／入り身転換／諸手取り呼吸法・内外入り身転換／一教運動表裏／突きまたは後ろ取りの結び）⇄残心＝技　　今日の稽古は主に単独基本動作←相対基本動作つまり単独基本動作の意味と稽古上の意義について。