• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、外巡り、昇氣、一気、坐技入り身運動、振り子運動
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動、入り身転換、体の回転、一教運動表
• 相対基本動作：坐技正面打ち一教運動表／裏
• 相対基本動作：立技正面打ち一教運動表／裏

　＊裏は剣線を外し降氣の形で受け流し・魄氣の陰により額に結ぶ

• 単独基本動作：一教運動表／裏
• 坐技交差取り一教表／裏
• 立技交差取り降氣の形から一教表／裏

　＊降氣の形は肩の上で結ぶ中段。転換して丹田に陰の陽で結び・後ろに置き換え・踏み替え舟漕ぎ運動の魂氣で一教裏は下段。上段は正面打ち。

• 後ろ肩取り一教表：肩に触れられると同時に踏み替えて陽の陽

　＊後ろ肩取りに踏み替えて陽の陽・入り身転換から二教／三教／小手返しなど演武のみ

• 坐技片手取り降氣・回外・呼吸法