• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、外巡り、昇氣、一気、坐技入り身運動、振り子運動
• 合氣体操：後ろ受け身運動から後ろ受け身、入り身運動陰の陰から前受け身ほか
• 剣素振りで単独基本動作：正面打ち入り身、突き入り身、正面打ち入り身転換、上段受け流し横面打ち入り身、下段受け流し突き、抜刀・前方／後方・回転正面打ち
• 相対基本動作：坐技正面打ち一教運動表／裏、四教裏
• 相対基本動作・坐技片手取り呼吸法：降氣の形から陽の陽・回外・昇氣・外巡り二教
• 相対基本動作・立技片手取り呼吸法表：転換・昇氣・入り身で陽の陽・残心
• 相対基本動作・立技片手取り呼吸法裏：入り身転換・昇氣・踏み替えて陽の陽・残心

　＊母指先の反りに合わせて陽の陽は腕を伸ばしたまま腋が閉まって体側に降りる。

• 片手取り対側の突きを払わせ相半身外入り身転換呼吸投げ

　＊取らせた手は外巡り・入り身転換で陰の陰にて額に結ぶと降氣の形で腋を閉めて受けに接する（魄氣の結び）。

　＊腋を開けたままならその分の隙間を詰めるために陰の陽で側頸に結び、同時に同側の足先を後ろに置き換えると魄氣の陰の軸足が代わり、水平の上腕と直角を成す体側が受けの異名側の体側に密着する。互いの魂氣と魄氣が結び踏み替え・陽の陽で呼吸法が成立する。

　＊呼吸投げでは地に結ぶと同時に残りの指の方向（後方）へ掃くようにして起立。

• 片手取り対側の突きを払わせ相半身外入り身転換地に結び外へ這わせて二教に受ける

　＊投げに至らなければ陰の陽に巡って残りの指を外方に向けて地を這わすと、対側の膝を外に開いてから地に着け、後ろの腰に在る対側の手を膝の上に陰の陽で置いて取りの手背を包む。その間に受けの手背があり二教で持つ。元の手はそこから離れて陽の陰・四方投げの持ち方で受けの手首を丹田に寄せる。二教の固め。

• 坐技両手取り呼吸法：右手は降氣の形から陽の陽、左手を降氣の形から回外・陽の陰で真中へ

　＊取らせたら取りの手を陰の陽で弛緩しながら（呼気）寄せると降氣の形、ここで回外するには受けの腕が反屈になることが必須。そのために取りは手首までを屈曲して母指先を一旦側頸の付け根に向ける。取りは単独で氣結びを成した。止まらずに母指先を回外して前方に向けることができる。取りは受けの手の直下に結び開いた腋の下を陽の陰で（吸気）真中に進むことができる。これを呼吸力という。