• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動
• 合氣体操
• 剣素振りにて単独基本動作：入り身運動（正面打ち、横面打ち、突き）、入り身転換、体の回転
• 相対基本動作　三の太刀にて：正眼から右半身を取ると受け流して左半身正面打ち・一歩下がって左半身を取ると受け流して右半身正面打ち・一歩下がって右半身を取って送り足
• 相対基本動作：片手取り入り身運動、入り身転換

　＊片手を取らそうとするときは陰の陽の魂氣を丹田から徐々に吸気で与える様に進めて行く。受けが取ろうとしたら完全な広義の陽にならないで、陰の陽のまま呼気で丹田に巡る。舟漕ぎ運動のホー・イェイとサー・イェイの違い。前者は八分目に吸って呼気、後者は目一杯吸ってから呼気（サーは陽の陰ではあるが）。

• 相対基本動作：体の変更

　＊①片手取り入り身転換②前方の足先を後方に置き換え・陽の陽の魂氣は陰の陽で腰の後ろに結び、丹田の魂氣は陽の陽で前方に差し出す（前に突き出すと上体が流れる、陰から陽へ相対的に進める）。①陰の魄氣から②半身の陽の魄氣へ。これを連ねるには①呼気②吸気を一気に行う。そのために①と、②の前方の足先と魂氣を後方に置き換える所を連ねる。

• 相対基本動作：交差取り入り身転換

　＊相半身で交差取り・前方の足先は取りの内側に向けるから受けの外に向けるところが逆半身の入り身転換と真逆。受けに持たせた魂氣は取りの腰の後ろに陰の陽で結ぶ。対側の手は陽の陽で今や前方に差し出す。

• 交差取り入り身転換呼吸法：交差取り入り身転換・対側の魂氣を昇氣・側頸に結んで同側の前方の足先を後ろに置き換え踏み替え・陽の陽で呼吸法

　＊対側の魂氣を昇氣とする前に、陽の陽で前方に差し出さなくても良い。転換により腰の後ろから丹田に相対的に巡ってそのまま陰の陽で昇氣・側頸に結ぶ。

　＊同側の前方の足先を後ろに置き換えるところを含めて踏み換えも、呼気を留めずに連ねる。つまり魄氣を転換から置き換え踏み替えまで一気（呼気）に行う。我慢の先に陽の陽の吸気がある。呼吸法。

• 相対基本動作：坐技正面打ち一教運動表、坐技正面打ち表・陽の陽で結び・陽の陰に巡り正面当て、三教裏、四教裏
• 坐技片手取り呼吸法：降氣の形から陽の陽、回外して陽の陰、昇氣で側頸の結びに入り身運動・陽の陽、外巡りから陽の陽で入り身運動二教固め
• 片手取り呼吸法：転換・昇氣・側頸の結びに入り身＝表

　　　　　　　入り身転換・昇氣・側頸の結び・踏み替えて陽の陽＝裏

• 片手取り外巡り・直突き・払われて相半身外入り身転換・地に結んで呼吸投げ
• 片手取り外巡り・直突き・払われて相半身外入り身転換・地に結んで陰の陽に巡り這わせ外の膝も着いて同側の手を陰の陽で膝上に置いて受けの手背を二教で受け止め固める