• 剣による基本動作：剣素振り５本／組み太刀：３本
• 杖による基本動作：突き・巡り／突きに転換・突き３本
• 合氣体操
• 禊：鳥舟の魂氣と気合い／氣の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、両手で陰陽の巡り
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、体の変更
• 坐技正面打ち一教運動（両手で陰陽の巡り）
• 立技正面打ち一教

　＊上段に与える陰の陽の魂氣を陽の陽に開く時機を、始めのうちはイメージに頼っての動作の修練。

　＊対側の矢筈の形で巡らせると共に陽の陽を狭義の陰に巡って手首を屈側で上から把持する。

• 突き後手逆半身横面打ち外転換小手返し／逆半身杖巡り三教

　＊陰の魂氣は直ぐ次の瞬間陽で発するから、取りも受けも互いに自然体から入り身運動の次に仕掛ける時、陰の魄氣でこの陰の魂氣を腰の後ろから必ず動作する。

　＊広義の陽は緊張、陰は弛緩。陽から陰に巡って弛緩で結ぶ動作が速い。中心の陰から陽に発する動作が速い。真中は強く打つより速い方が勝る。

• 諸手取り転換降氣の形から：回外呼吸投げ／踏み替え陽の陽・陰の陽で二教／回外踏み替え・陽の陰・踏み替え二教

　＊陽の陰中段で取らせて一気に腋肘手首を閉じ母指のみ陽で側頸に向け、回外すれば前方に向かう、踏み替えと共に肘を伸展して外巡りなら母指から陽の陰。回外しなければ手首を反屈して母指から陽の陽。回外せずに頰・額に陰の陰で巡って結ぶと逆半身内入り身転換呼吸法（二人取りの基本動作）

• 相対基本動作二人取り転換：一方を陽の陽とし他方を降氣の形・反復して両手を降氣の形／半歩下げて陰の魄氣で同時に両手を降氣の形
• 二人取り呼吸投げ／二教
• 二人取り転換・陽の陽と降氣の形から逆半身内入り身転換二教・陽の陽の手は陽の陰で二教（演武のみ）