• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動
• 合氣体操
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、突き、横面打ち、降氣の形で受け流し
• 単独基本動作：入り身転換・反復、回転表、一教運動表裏
• 相対基本動作：片手取り入り身転換／体の変更
• 片手取り入り身転換呼吸法

　＊魂氣の陰の巡りは魄氣の置き換え・踏み替えの先駆け。一側が陰に巡れば他側は陽へ。

• 片手取り外巡り直突き相半身外入り身転換呼吸投げ：降氣の形から陰の陰で頰・額に結ぶ。母指を除いて指は地に向かう。同側の膝と共に地に結ぶ。体軸は前屈しない様に目付を維持する。
• 相対基本動作：後ろ取り結び

　＊正面打ちで受けの魂氣を引き出し・陰に巡って直ぐ降氣の形から陰の陰で頰・額に結ぶ。陽から陰の巡りは脱力。

• 後ろ取り三教表：三教に取って上肢を受けの真中に向け進展して差し上げ同側の膝を着けて地に巡る。受けの手掌を膝の外側面に着けて振り子運動
• 坐技両手取り呼吸法：降氣の形から回外では受けの手が反屈となっている。