- 禊
- 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動、両手で氣の巡り
- 合氣体操
- 単独基本動作入り身運動:陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し、
- 単独基本動作一教運動表裏:表は入り身と転換(送り足ではなく)裏は上段受け流し返し突き
- 単独基本動作:入り身転換、 回転前後
- 相対基本動作片手取り入り身運動:片手取り外巡り入り身運動/昇氣入り身運動
- 相対基本動作片手取り入り身転換:外巡り相半身外入り身転換
- 突きに横面打ち入り身運動/入り身転換/転換
- 突きに横面打ち転換呼吸法(表)
*転換・踏み替えて手首からの弾みで水平に手背で正面当て/陽の陽で眼裂に開く型と呼吸法の違い(演武を示すのみ)。
*横面打ちに対して逆半身の一教運動表近似で上段に陰の陽から陽の陽で入り身運動
- 横面打ちに転換四方投げ(表):逆半身外入り身・後ろの足先を軸足とせず相半身・転換
- 横面打ちに一教運動表で隅落とし変化技
- 坐技正面打ち四教:正面に巡らせ両手で絞る。
- 坐技胸取り二教:胸を取らせたまま小指側と手首の下面を両手で、絞る。
*四教と二教の共通点、絞る前は手首までを屈曲・弛緩して魂氣は陰の陽、次に両脇を締めて両手首を伸展・緊張し魂氣は陰の陰。
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立技胸取り二教裏:相半身で振込突きに受けは異名側の手で外から払い・取りは後方の足と同側の手を後ろに置き換え、払われた手で、胸を取った受けの手の小指球側から陰の陽(小手返しの手)で被せ(三教裏の固めに近似)、同じ手首には対側の手を脇を閉めたまま腰の後ろから矢筈で下から受け止め、後ろ回転と共に陰の陽に巡る。回転軸に手胸足腰目付の一致。踏み替えて向き直るとき両脇を閉めて両手で絞る(演武を示すのみ)。
*向き直ると同時に受けの目付は地に向いて腰は落ちている。片膝を落として受けを地に圧し、更に両膝を着いて二教固めに。
以上 稽古納め
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