• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し、
• 単独基本動作一教運動表裏
• 単独基本動作：入り身転換　回転
• 相対基本動作後ろ両手取り天地の結び：後ろ両手取り転換・陰の陽で転換すると一側は降氣の形から側頸を経て額に結ぶ・他側は丹田に結び天地の結び
• 相対基本動作後ろ両手取り前後の結び：後ろ両手取りには陰の陽で転換すると一側は腰の後ろに結び・他側は丹田に結ぶ。前後の結びから昇氣
• 後ろ両手取り前後の結びから呼吸法：転換・前後の結びから昇氣・置き換え・踏み替え・陽の陽で残心
• 逆半身両手取り呼吸法：転換・上体の入り身運動・一気に昇氣・踏み替えて入り身運動・陽の陽で残心

　＊踏み替えるのは昇氣が側頸で体軸へ結ぶに合わせて。取りの肘が受けの真中に接していることは陽の陽の魂氣を受けに与え得る必須の要点。

• 坐技交差取り三教：陽の陰で取らせて陰の陽・陽の陽から陽の陰に巡ってもう一度陰の陽で丹田の前に戻ると受けの手首を正面に寄せている。対側の手を陰の陽で受けの手首の下から掌と母指を受けの手背に当て、小指側から受けの小指球を剝がす様に三教で取る。
• 坐技交差取り四教：陰の陽で丹田の前に巡り受けの手首を取り返すと、受けの撓骨手根部は取りの手に余り母指球に接して正面に見える。対側の示指の根元をそこに当てて両手で包み込む様にしてから絞る。
• 片手取り二教裏：外巡りで脇を開いて陰の陰・魄氣は転換し、踏み替えて入り身運動にて魂氣は陰の陰のまま側頸に結び・対側の手で受けの手背を包んで二教に取り・脇を閉めて自身の胸で固定する。取らせた手は矢筈で受けの手首に沿って陰の陽に巡ると、四方投げの持ち方近似にて陰の陰で絞る。それにより受けの上肢は肘と手首が屈曲し、二教の成立。固めは演武のみ。