• 剣で単独基本動作：正面打ち入り身運動・入り身転換、横面打ち入り身転換・体の変更

　＊常に右手で剣を持ち右半身から左半身に入り身転換では降氣の形（陰の陽）で額に結び、左半身で正面打ち。左半身から右半身に入り身転換では回外して（陰の陰）額に結び右半身で正面打ち。剣は常に剣線に一致。

• 一の太刀：上段受け流し左右半身（外して詰める）正面打ち（詰めて外す）

　＊常に右手で剣を持ち左に外す時陰の陽で額に、右に外す時陰の陰で額に結ぶ。左半身の正面打ちは回外、右半身では回内して剣で打つ。

• 禊
• 合氣体操
• 両手取り天地投げ：地は外巡り逆半身外入り身運動、天は降氣の形から陽の陽。いずれも単独呼吸法の魂氣。

　＊入り身運動は、「宮本武蔵兵法三十五箇条二ツの足と云事」より、一歩入るだけでは入り身にならない。後ろに引くときも「足は二ツはこぶ物也」「つぐもひくも、足は二ツの物也」。入り身運動は魄氣の陽と送り足による。天地投げは逆半身外入り身運動と呼吸法の魂氣で結びとし、魂氣を陽の陰に巡ると共に相半身外入り身運動で残心とする。残心は二つの足が一つになった瞬間と見るべきであり、魄氣の陽でもなく陰でもない一瞬と云える。入り身運動、転換、残心に剣/杖の足腰が生きていなければ、合氣の剣/杖に繋がるものを見出し得ない。

• 胸取り二教表裏：表は内転換、裏は外転換で半身を転換し剣線を外して直角に。表は返し突き、裏は後ろ回転。

　＊襟を取らした手を外さない。付けたまま90〜180度の転換で両手と上体の三位一体によって二教に取る。裏は踏み替え向き直って絞る。

• 後ろ両肩取り呼吸投げ：上段に与えて丹田に降ろし降氣の形の陰の陽で同名側の肩の手を取り、対側は陰の陰の矢筈で取る、十文字に取る結び。呼吸投げでは敢えて取り返さず受け身の姿勢で対側の魂氣を地に結ぶ。
• 後ろ両手取り呼吸投げ：後ろ取りの結び（天地の結び）から丹田の魂氣と同側の膝を地に結ぶ。