• 禊
• 単独呼吸法坐技
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）
• 単独基本動作：入り身転換、回転前後、一教運動表裏
• 相対基本動作：坐技下段に与えて片手取り降氣の形から回外・陽の陰／外巡り脇を閉じて回内・陽の陽で入身運動

　＊陰の魂氣を互いに使い両手で外巡り呼吸法：外巡りに対側の手を休ませず振込突き。外巡りの陰を回内して陽に進める間は対側を振込突きの陽とする。受けは陰の魂氣で外から払い、取りはその間に肘を落として回内・陽の陽で外入身・陰の陽で丹田に巡る

• 坐技両手取り呼吸法：両手で気の巡り・右手を陽・左手は陰

　＊目付が意識されないと受けの動きに付き従うことでいちいち軸が左右に揺れる。目的は全体を見渡すこと。地に結んだ一人に受けの全てをとらわれてはならない。軸はできる限りの正立で最大限の知覚と氣の三要素を発揮できる。

• 諸手取り転換呼吸法：降氣の形から目付を剣線に沿わせて側頸に陰の陽で氣結びを厳密に
• 交差取り転換四教：転換して降氣の形から陽の陽で結び受けの脇を開く
• 交差取り転換・取らさず回外：下段受け流し入り身投げ

　＊異名側の頸部が遠ければ回外した陰の陰の手は同名側の肩に当たり取りが後ろ両肩取りへ

• 正面打ち直突き入身転換入り身投げ：母指先の反りの方向へ受けの背に沿わせて取りの丹田に結ぶ。受けの側頸に結んだ魂氣は取りの腰に陰の陽の結びで残心
• 片手取り四方投げ表：取らせた手を転換と同時に二教の手とし対側の手は四方投げの持ち方で額に結び・前方回転で受けの項に陽で突き出すとき二教の手は陰の陽で腰に結ぶ
• 坐技片手取り外巡り二教：外巡りで陽の陰・母指先の反りを受けの手首に沿わせて内側に結んで陰の陽に巡ると指先が揃って丹田に向かう＝鳥船の魂氣、肘を伸展するほどに魂氣は丹田に巡る

• 片手取り入身転換呼吸法：取らせた手を昇氣で側頸に結ぶとき対側の魂氣は入身転換で陽の陽・反復入身転換（踏み替え）は陰の陽で腰に結んでこそ可能となる。これを欠けば氣が逸って側頸の結びが不備となり陽の陽で発しても受けを腕と上体で倒そうとしてしまう。