• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）
• 単独基本動作：入り身転換・反復、回転前後、一教運動表裏
• 相対基本動作坐技呼吸法：片手取り降氣の形から陽の陽
• 坐技片手取り四教：片手取り降氣の形から陽の陽・陽の陰に巡り（手を返す）真中に陰の陽で更に巡り陰の陰で丹田に結ぶ＝取り返して四教

　＊鳥船の魂氣、陽の陰から陰の陽・陰の陰＝サー・イェイ

• 坐技片手取り取り返して呼吸法：片手取り降氣の形から陽の陽・陽の陰に巡り陰の陽で丹田に巡ると受けの手は取りの真中に戻り、対側の手（振込突きで払われ真中に巡っている）で四方投げの持ち方・同時に入り身運動と昇氣で側頸に結び陽の陽で呼吸法
• 相対基本動作片手取り隅落とし裏：片手取り入り身転換・前方の手足を後方に置き換え（手は腰の後ろ／足は軸足の踵の後ろ）軸足に踏み替えて丹田に結んだ手を外巡り・同側の足を逆半身外入身・相半身で受けの後ろから真中へ更に入り身して残心

　＊表は外巡り入身運動・相半身で受けの背側へ更に入り身して残心

• 相対基本動作片手取り相半身外入身転換：片手取り外巡りで対側の魂氣を正面当てで払わせ取らせた手は陰の陰で額に結び相半身外入身転換払わせた手は腰の後ろに結ぶ＝天地の結び

　＊後ろ取りの天地の結びでは地を丹田に結ぶ

• 片手取り相半身外入身転から呼吸投げ：額の陰の陰の魂氣を母指先から直下へ一気に地に結ぶ・同側の足は膝を軸足の側に着く
• 突き下段受け流し入り身投げ：回外して母指先を受けの真中から対側の頸部に向ける（単独基本動作のまま）剣線を外した足先は踏み替えて軸足として逆半身入身運動（送り足が受けの背側から真中に向く）側頸に伸びた陽の陰の上肢の撓側が当たれば陰の陰に巡って母指先は取りの丹田に向く。→ 画像参照

• 坐技交差取り四教：降氣の形から陽の陽で結び・陽の陰に巡って回内して陰の陽で巡ると取りの真中で受けの手首を寄せて撓側を見る状態・対側の手で四教