• 禊
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振子運動、両手で氣の巡り
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち）入り身転換・反復、回転前後、下段受け流し相半身／逆半身、一教運動表裏
• 相対基本動作坐技：両手で氣の巡り、上段に与えて氣結び・正面当て
• 相対基本動作坐技：下段に与えて交差取り降氣の形で陽の陽・一教表
• 相対基本動作坐技：諸手取りに陰の陽で降氣の形から（つまり一旦手首も屈曲弛緩して母指先は側頸に巡る）陽の陽。いきなり受けの手掌に手首や手背を合わせると四教に自ら嵌る。

　＊肘と脇を閉じて母指先から反りの方向に魂氣を発する。受けの諸手の上方に取りの魂氣を陽の陽で吸気と共に天から氣を受ける思いを動作する（呼吸法）。順次、肘と脇は中心から開き、伸びる。諸手は、取りの降氣と共に縦に並び、陽の陽で反転して水平となり外側に倒れる。

• 相対基本動作：片手取り入身運動三本、入身転換、体の変更
• 片手取り入身転換呼吸法裏
• ①片手取り四方投げ表
• ②両手取り天地投げ表
• ③正面打ち入身投げ表　……　いずれも「魂・氣・魄・残心」の画像参照

＊以上の三本はいずれも相半身外入身の魄氣で、陰の前足は受けの後方の足に向かう。しかし、魂氣はそれぞれ、正面打ち近似の陽の陰（四方投げ）、陽の陽で受けの前胸部を昇氣で越えて陽の陰に巡る（天地投げ）、陽の陽から陽の陰に両手で氣の巡り（入り身投げ）と、違いがある。この魂氣の多様性が間合いを三つの段階に分けているが、取りの魄氣の陰陽においては違いが無いことに着目。

＊正面打ち一教表は相半身内入り身の送り足で逆半身内入り身とするから、内外の違いはあるが魄氣の陰陽の方向は一致している。

平成25年、幸町道場の稽古納めにおいて以下のことを心に留める。

【魂氣・魄氣のそれぞれ三要素と三位一体の体現は単独動作を確立するが、複数の相対動作（技）を成すうえでは、その単独動作上の一致点と、間合い・位置取りでの相違点を明確にすることこそ基本の修練である。】