• 禊
• 単独呼吸法：降氣の形、回外、昇氣、一気、入身運動、振子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）
• 単独基本動作：一教運動表／裏、入り身転換・反復、前方／後方回転
• 単独基本動作：横面打ち転換
• 相対基本動作：坐技交差取り四教表／裏
• 交差取り転換一教裏：下段に与えた魂氣を降氣の形で外転換・対側の魂氣を陽の陰で返し突き近似にて受けの上腕に当たり陰の陽に巡ると同時に逆半身入身転換・受けの脇の内に取りの腰が陰の魄氣で結び軸足と同側の魂氣は陰の陽で丹田に結ぶ（鳥船の動作）・前の足先を後ろに置き換えて踏み替えると後ろ回転
• 交差取り外入り身転換呼吸法：軸足を作った後陽の陽で側頸から後ろに発すると受けの側頸に結ぶが、さらに残心で受けの体軸を経て腰に響く。受けは螺旋で取りの背側に落ちる。

　＊残心が無ければ取りの体軸移動と肩によって受けを後ろに（取りの前に）倒そうとせざるを得ない。

• 片手取り外巡り振り込み突きで外転換・逆半身外入身から送り足で相半身外入り身（一教運動表）：魂氣は陽の陽から陽の陰・陰の陰で丹田へ・残心で入り身投げ

　＊両手取りなら天地投げの動作に同じ……画像参照

• 相対基本動作：突きに横面打ち外転換・丹田に降りる手が受けの手に陰の陽で当たればそれを取り、受けの突きが陰で戻っておれば丹田に巡って陰の陽で昇氣か外巡り。
• 突きに横面打ち外転換・入り身投げ：丹田に降りる手は受けの手に当たらず外巡りから陽の陰で逆半身入身・対側の手は陽の陽で異名側頸部へ・このとき相半身外入り身で手足の先を揃える。陰の陰に巡って残心。
• 相対基本動作：突きに杖巡りで剣線を外す
• 突きに杖巡り入り身投げ：額から陰の陽で降りると受けの手に当たらない・外巡りで陽の陰にて受けの異名側の頸部へ逆半身外入り身・送り足で相半身として（一教運動表）手足先を揃えて魂氣を陰の陰で受けの背部を経て取りに巡る・丹田に結んで残心
• 片手取り外巡り転換から二教：脇を閉じて回内・前の足を軸として横面打ち入り身転換で魂氣を地に結び受けが呼吸投げに至らないと魂氣は力陰の陽で母指先方向へ地を走って対側の膝上に置く手掌に受けの手背を包み・初動で取らせた手を外巡りで外して受けの前腕中央を陰の陽で取って舟漕ぎ運動近似の動作で陰の陰へ巡る