• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、昇氣、一気、入り身運動、振子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表裏、入身転換・反復、前／後方回転、
• 相対基本動作坐技両手取り呼吸法二本：両手を陰の陽で与えて降氣の形から一方は陽の陽、他方は回外して陽の陰／両手を陰の陽で与えて入り身運動で内巡り昇氣・目付を転換して側頸を開けて陰の陽で結・陽の陽で発する。体側に結んで残心。
• 交差取り外転換降氣の形から陽の陽で逆半身入り身・対側の魂氣を陽の陰で同名側の側頸に結ぶ・送り足で相半身外入り身投げ表（一教運動表）
• 交差取り外転換降氣の形から陽の陽・逆半身入身転換・同時に対側の魂氣を陽の陰で同名側の側頸に結ぶ・踏み替えて陽の陰で受けの側頸に結ぶ
• 交差取り外巡り陽の陽で逆半身入り身・対側の魂氣を陽の陰で同名側の側頸に結ぶ・送り足で相半身外入り身投げ表（一教運動表）

　＊与えて取らさず：降氣の形は取らさず下段受け流し、外巡りは取らさず陽の陽に巡って魄氣はいずれも一教運動表。

• 諸手取り降氣の形で外転換・踏み替えて陽の陽・両手で氣の巡り・陽の陰に巡って手首を上から握って一教表
• 諸手取り降氣の形で外転換・回外・踏み替えて降氣から外巡り・陽の陰で母指先を地に向けて異名側の受けの手首に結び陰の陽に巡って丹田に結ぶと二教
• 交差取り降氣の形で外転換・踏み替えて陽の陽・両手で氣の巡りから陽の陰に巡って受けの手首を真中に寄せ・対側の手を陰の陽で受けの小指を包み陽の陰に巡って地に差し出し同側の大腿外側に受けの母指球を着け前面に沿わせて魄氣は陽で三教固め表
• 坐技上段に与えて両手で氣の巡り陽の陽の魂氣を陽の陰に巡って指に滑らせて陰の陽で包み真中に寄せ受けの手首を反屈として対側の手で陰の陰で四教のつぼに当て陽の陰で四教表

　＊三教・四教は広義の陰から陽で脇を開ける、二教は広義の陽から陰で脇を閉める（二教の手で側頸に結ぶ外巡りから広義の陰もあり、ここでは脇を開いたまま）