• 杖突き三本、下段受け流し、上段受け流し
• 組杖３：振り込み突きと下段受け流し
• 組杖10：八双返しは一教運動裏
• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち……画像参照、下段受け流し）、一教運動表／裏、入身転換・反復、前方／後方回転
• 相対基本動作：片手取り入身転換／体の変更／交差取り入身転換
• 交差取り入身転換呼吸法
• 相対基本動作：上段に与えて正面打ち一教表
• 正面打ち一教裏：入身転換・体の変更・踏み替え＝入身転換・後ろ回転

　＊入り身転換で返し突きの魂氣が陰の陰で取りの側頸に結ぶ点で、鳥船の陰の魄氣との違いを知ること。体の変更で一側の魂氣のみ受けの上腕と伴に陰の陽で下丹田に結ぶ。他側は手首の屈側を上から陰の陰で握って外側に伸ばす。この手が手刀のままであれば手首を陰の陽・小手返しの手で掬うような受け止め方になる。

• 横面打ち後手内転換四方投げ表：異名側の魂氣を降氣の形で顔の高さに置き、対側を振り込み突きで相半身にして・受けの払いに合わせて前の踏み込んだ足を軸として後方の足を剣線から直角に外方へ置き換えて内転換、このとき降氣の形から陽の陽で受けの手を抑え・対側の払わせた手を陰の陽で受けの手首の下から四方投げの持ち方で額に振りかぶる同側の足先を外方に向けて前方回転の軸とする。
• 突きに横面打ち外転換／外入身転換：突きの手首を打つのではなく受けの“真中を打て”が先達の教え。横面打ちで受けの側頭から取りの丹田に振り降りて巡り、陰の陽の魂氣が丹田に結ぶ……単独動作横面打ち入身運動の画像参照。
• 突きに横面打ち外転換小手返し：陰の陽で丹田に巡って小指球が受けの手首に触れ・その点から順次指を弛緩屈曲して受けの母指球を包む。取りの母指は自身の手掌を塞ぐが、そこに受けの手背がある。丹田に接して取りと受けの魂氣は取りの魄氣に結ぶ。前の足先を後ろに置き換え・半身を変更し陰の魄氣とともに母指先・母指球を伸展すると小手返し、受けの小指球側の手背を対側の手で覆って両手で包むと投げが生まれる。
• 両手取り天地投げ：魄氣は一教運動表。