• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 単独基本動作：自然体から、入身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表裏
• 相対基本動作下段に与えて：片手取り入身転換／入身転換・後方へ置き換え・踏み替え＝後ろ回転

　＊ホーで吸気とともに呼気に巡る。吸うほどに呼気相へと移行する＝陰の陽のまま丹田に巡り結ぶとき同側の足を前方に置き換え（入身）・内股にして軸とする際に目付は真っ先に転換・腰は陰の魄氣で転換し、対側の足先と陽の陽で差し出す指先の向きを合わせるところで一瞬静止する。技では必ず魂氣の陰陽で巡り発して基本動作の連なりが必須であり、魄氣の三要素は置き換え、踏み替えの軸足の交代と送り足に尽きる。

• 相対基本動作上段に与えて：一教運動表
• 相対基本動作：正面打ち後手に一教運動裏
• 正面打ち一教表／裏
• 両手取り天地投げ：下段に与えて逆半身片手取りに対側の手の相半身直突きで陰の陽の魂氣を取らせ・相半身両手取りとして初動の魂氣を外巡りで逆半身外入身運動・一教運動の魄氣で相半身外入り身として直突きで取らせた手は陽の陽で昇氣・手と足の先を揃えて天とし、外巡りの手は地とする。天の方の足先は受けの後方の足下を指し、同側の手先をそれに合わせ、目付もそれに合わせると受けの異名側の頸部を背側から見ることになる。天の魂氣は陽の陰・陰の陰で丹田に巡って残心。受けは取りの腹側を地の足（後方の足）の後方へ螺旋で落ちる。
• 相対基本動作：吸気にて母指先が地に向かう陽の陰で与えて・逆半身諸手取りに外転換・降氣の形
• 諸手取り呼吸投げ：諸手取り外転換・降氣の形から回外・同側の膝をついて同時に肘を伸展し・母指先を地に結び他指は背側に地を掃いて正立（画像参照）。
• 諸手取り二教：吸気にて母指先が地に向かう陽の陰で与えて呼気で諸手取り外転換・降氣の形から回外・肘を伸展し再度母指先を地に向け・吸気で一気に外巡りで陽の陰に発して母指先の反りを受けの異名側の手首に上から内側へ沿わせ・母指先が又又地に向かい、呼気で小指から陰の陽で丹田に結ぼうとすれば二教