• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入身転換・反復、前方／後方回転、一教運動表／裏
• 相対基本動作坐技：上段に与えて両手で気の巡り、正面打ち一教裏
• 坐技正面打ち二教表／裏、三教表／裏は演武のみ
• 横面打ちに振り込み突きで相半身内転換：同名側の手を降氣の形で額から脇の間を受けの横面打ちに合わせ、対側の手を振り込み突きで腰の後ろから発する、受けは外から払い、取りの内転換とともに受けの上肢を上から払うと外巡り、逆半身横面打ちで外入身転換。踏み替えて魂氣を陽の陰で相半身外入身運動残心。
• 横面打ちに同名側の手で振り込み突き内転換・払われた手が受けの上肢の下に入れば四方投げの持ち方で額に振りかぶり・同側の足を軸として前方回転で四方投げ表

　＊受けは横面打ちと同時に取りの振込突きを顔の前に予見してしかも対側の手で受け止める動作をすることは不自然。

• 坐技呼吸法の片手取りで降氣と昇氣を続けて行う：降氣の形から陽の陽、受けの手が緩むと陰の陽に巡って受けの手を真中で取り返し対側の手で四方投げの持ち方・取り返した手は陰の陽で丹田に在り昇氣で側頸に結び陽の陽で発する。
• 立ち技で降氣と昇氣を続けて行う呼吸法：下段に与えて片手取り・降氣の形に陽の陽で外転換・対側の手を振込み突きで受けに払わせ・取らせた手は陰の陽で丹田に巡りながら取り返し、払われた手で四方投げの持ち方・丹田に巡った手は陰の陽で昇氣・持ち替えのときは目付を転じ開いた側頸に昇氣が結び・　外転換した前の足を踏んで軸とし後方の足を半歩入身で置き換え・魂氣を同時に発して母趾先を母指に合わせる。送り足で残心。

　＊転換は表、入身転換は裏。従って表は転換・入身、裏は入身転換・踏み替え。目付と上体はいずれの場合も剣線を外して受けの目線に合わせる。表では前方の足先を踏みしめて軸とすれば体軸は90度捻っている。従って外転換と合わせて−180度、その後入身から残心までにより+180度以上転じる。