• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入身転換・反復、前方／後方回転、一教運動表／裏
• 相対基本動作坐技片手取り：下段に与えて降氣の形から陽の陽、降氣と昇氣の連続
• 相対基本動作坐技上段に与えて：両手で気の巡り、正面打ち一教裏
• 片手取り入り身転換：下段に与えて丹田に陰の陽で巡る
• 片手取り外転換鏡返し：下段に与えて陽の陽でで差し出す・対側の手で下から受けの手首を掬い取り・与えた手は陽の陰で返して受けの手背を刈り取る。
• 下段に与えて外転換：陽の陽で取らさず降り降りると受けの母指球を小手返しで丹田の前で取る・踏み替えて対側の手で小指球を手背から包む
• 下段に与えて外転換：取り返せないとき丹田に巡るから昇氣で入身・呼吸法表
• 諸手取り内転換一教：降氣の形から母指先の反りに合わせて陽の陽で陽の魄氣
• 諸手取り外転換呼吸投げ：降氣の形に回外・肘を開いて母指先と同側の膝を地に結ぶ

　＊脇を開いて前にのばすと受けが前に進んで離れ、地に結ぶことはない。手も離れる。

• 諸手取り外転換踏み替えて二教／二教入り身投げ：受けの諸手を陽の陰の魂氣で上から押し下げるのではなく、母指先が地に向き反りに合わせて受けの腕の内側へ結んでいくと取りの丹田に巡り陰の陽で結んで残心。