• 禊
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合気体操
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表裏
  
• 相対基本動作：下段に与えて片手取り入り身運動、入り身転換、体の変更
  

　＊入り身運動は残心、入り身転換は陰の魄氣、体の変更は陽の魄氣。残心は二足が一本の軸足であり、その場で陰の魄氣に移行して踏み替えると入り身転換。目付が主導する。

• 交差取り陽の陽で入り身転換／外巡りから陽の陽で入り身転換
  
• 交差取り入り身転換入り身投げ
  
• 交差取り入り身転換小手返し：入り身転換・前方の手足を後方に置き換えて陰の魄氣で受けの母指級を包んで丹田に結ぶ後方回転で後ろの手を陽の陰に発して受けの小指球を手背側から包む。
  
• 後ろ肩取りに正面打ち一教表：入り身転換反復
  
• 後ろ肩取りに正面打ち入り身転換・体の変更で取り返して四方投げ表：小手返しの後方回転に対してここでは前方回転。
  

　＊体の変更で陰の陰の魂氣を丹田に結んだ際受けの魂氣が抑えから返し突きの動作を伴うのが術理。受けに発氣が無ければ即ち陽の陰に巡らせて二教裏へ。

• 後ろ両肩取りの結び：額と膝の天地に魂氣を結ぶ
• 後ろ両肩取り呼吸法：額に結んだ陰の陰の魂氣を陰の陽で側頸に結び前方回転で呼吸法
  

　＊側頸を開くために目付を反対側に向けると対側の足先が同側に向き前方回転の軸足を作る。目付から自ずと回転が始まる。

　＊受けの体軸を倒そうと急いてはいけない。単独基本動作を取り戻せないものは受けに対して魂氣を体軸に及ぼすことはできない。