• 禊
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合気体操
  
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復（画像）、前／後方回転

　＊前／後方回転は軸足を作ってその前か後ろへ対側の足を廻して置き換える。廻すためには浮かせた足の膝を屈曲することが肝要である。膝を緊張伸展して下肢を振り回すと軸足の周りに着地できない。離れたところに軸足を移すと体軸がぶれる。軸足の交替が不首尾となれば固くて平衡を欠いた入り身転換に留まる。

• 相対基本動作坐技片手取り呼吸法二本／両手取り呼吸法
  
• 相対基本動作諸手取り後ろ回転反復：陽の陰で諸手に取らせる瞬間陰の陽に巡るが、受けの手に支えられて脇は開いており同側の足で後ろ回転の軸足を作り、目付を回転の方向に向けると脇が閉じるとともに上肢は取りの背側に着き、魂氣は陰の陽で腰の後ろに結ぶ。さらに目付を先導すると前半の後ろ回転が完了する。直に入り身転換で向き直るとき魂氣は相対的に腹側へ巡り、降氣の形で母指先を側頸に結ぶ。反復して後ろ回転の間はこの結びを解かない。早々と腕で受けを振り動かそうとしても逆に自身の体が接点から跳ね返される。降氣の形の折り畳みは回転の完了に合わせて肘を開いて、対側の膝とともに真下の地に着ける。
  
• 正面打ち二教裏：剣線を外して両手で氣の巡り。固めでも受けの手首と同時に肘を屈曲させるために、取りの膝の間と下腹に受けの上腕を密着させるべく同名側の手で陰の陽にて丹田に結び、対側の手は受けの手首を肘で挟み降氣の形にすれば締まる。広義の陰を表す魂氣の形は呼吸法の動作でしかない。
• 片手取り外巡りで肘を落として回内・横面打ち入り身転換から同側の膝とともに真下の地に結ぶ。臍下丹田ではなく膝の前。取りが結んだ受けの魂氣とともに受けの体軸を取りの魂氣が下降する想い。呼吸投げ。
  
• 受けが前方回転受け身に至らなければ取りの魂氣は止まらず地表を陰の陽で対側の膝（同時にこれも着けて正座へ）元に進め、受けの手背を同名側の取りの手で掌に受けて包み、取らせた初動の手を陽の陰で受けの手首に沿わせ（四方投げの持ち方）、両脇・両膝を閉めると二教固め。
  
• 後ろ両手取り呼吸投げ：上段に与えて陰の陽で振り降りると受けは止めた手で取りの手首を持つ。取らせた手を降氣の形から陰の陰で額に結び、後ろの手は同名側の手で取らせると後ろ両手取りであるが、入り身転換により腰の手は丹田に巡っているから、この時点で天地の結びによって受けの両手を上下に分けており、体軸の密着で魄氣も結んでいる。額の魂氣は陰の陰で母指先は地を向き、そこから対側の頸部を経て一気に地へ降氣。対側の膝を着けて同時に地へ結ぶと呼吸投げ。
  
• 受けが前方回転受け身に至らなければ、手順に丹田で結んでいた方の手で異名側の受けの手を三教で取り、直ぐ地に結び三教表の固め。
  

　＊正面で三教に取ろうとすれば受けの手背を包もうとする動作になる。坐技入り身運動の要領で体を入れて、なおかつ陰の陰ではなく陰の陽で小指球を包み（三教裏の固めも同じ）、直後に体を戻して取りの母指球を突き出す（陽の陰）。