• 剣素振りで入り身運動、前／後方回転、
  
• 剣合わせ正面打ちに二本、突きに二本
  
• 禊
  
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、両手で氣の巡り
  
• 合気体操
  
• 単独基本動作：入り身転換・反復、
  
• 相対基本動作坐技：片手取り降氣の形から陽の陽／回外して陽の陰／外巡り肘を落として陰の陰から回内して陰の陽・横面打ち入り身運動
  
• 相対基本動作坐技：交差取り外巡り肘を落として陰の陰から回内して陰の陽・丹田に巡って再度外巡り・相対的に入り身運動
  
• 坐技上段に与えて両手で氣の巡りで四教表
  
• 片手取り四方投げ表：外転換降氣の形から陽の陽・陽の陰に返して陰の陽で降氣の形にして真中に寄せ、同時に対側の手で四方投げの持ち方で前方回転
  
• 片手取り四方投げ裏：陰の魄氣で下段に与えて降氣の形から二教の手で目の高さに巡り・対側の手は四方投げの持ち方で額に結び、陰の魄氣のまま同側の足を受けの足下に置き換え軸として後ろ回転。
  

　＊外転換で真中に寄せたなら、前の足を踏んで後方の足は受けの足下に小さく置き換え軸として後ろ回転

• 上段に与えて一教運動表で二教に持ち、外転換して裏の位置に相半身陰の魄氣で立ち、対側の手を降氣の形で奥から三教に持ち替える。母指球を回外して突き出し丹田に巡り、後方に足を置き換え踏み替えて三教の手は丹田に結んだまま座って元の手で手背側から小指側を包み換えて三教裏の固め。

　＊二教に持ち、外転換して裏の位置に相半身陰の魄氣で立つと、受けの手は手首と肘が直角、脇も直角に開き三教の上肢。

• 突きに横面打ち外転換／杖巡り／下段受け流し降氣の形から陽の陽で相半身外入り身／下段受け流し降氣の形から回外して陽の陰で逆半身外入り身

　＊相打ちで横面打ち入り身・転換（画像①）に対して、後手なら入り身で受けの真中を打つことができない。魄氣が外転換となり、単独動作は魂氣が横面打ち入り身運動でも相対的には取りの真中で振り降りる。陰の陽で魂氣に結ぶ（画像②）。

• 坐技一教運動表裏：両手で氣の巡りをひと呼吸（吸気から呼気）の入り身運動左右で行う。いずれも両母指先の反りの方向に巡る。裏は膝を閉じて軸とする外転換。