• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り（右手が陽なら左手は陰で吸気とともに天へ発し、呼気とともに右手は右体側に狭義の陽で巡り左手は丹田へ陰の陰で結ぶ。次の吸気で右を狭義の陰、左を狭義の陽に巡って左手が陽なら右手は陰で天に差し上げる）
  
• 合氣体操
  
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し入り身）、入り身転換・反復、一教運動表／裏、前／後方回転、
  
• 相対基本動作坐技：下段に与えて片手取り呼吸法３本（①降氣の形から母指先方向へ陽の陽、②外巡り・肘を落として回内・陽の陽で横面打ち入り身運動近似、③降氣の形から回外・陽の陰・陰の陽）
  

　＊陽の陰・陰の陽では吸気で手を広げて掌を受けの顔に被せ・呼気で小手返しの手で取りの体側に巡る

• 坐技両手取り呼吸法：右手が陽なら左手は陰
  
• 相対基本動作：片手取り入り身転換／体の変更
  
• 片手取り隅落とし表：外巡り外転換から逆半身外入り身で母指と同側の膝を受けの外三角の頂点へ結ぶ。
  
• 片手取り隅落とし裏：入り身転換から前方の足先と同側の手を後ろに置き換え陰の魄氣から丹田の魂氣を外巡りで外入り身・母指と同側の膝を受けの外三角の頂点へ結ぶ。
  
• 諸手取り呼吸投げ：外転換降氣の形から回外・肘を伸展して母指先と同側の膝を受けの内三角の頂点へ結ぶ。
  
• 片手取り外巡り呼吸投げ表：外巡り外転換で肘を落として回内・横面打ちに差し上げその場で陽の魄氣から後方の膝を地に着き・同側の手刀は陰の陽で受けの内三角の頂点へ結ぶ。
  

　＊外巡り外入り身転換は裏。内三角の頂点よりも受けの前足寄りに魂氣を結ぶから前受け身に至らない場合が多い。陰の陽で体側の膝に巡らし二教固めへ。

• 片手取り四方投げ表：外転換で降氣の形から二教の手・対側の手で四方投げの持ち方・同側の足を前方回転の軸足として手背を額に結び目付けを保ち前方回転・受けの項に正面打ち近似から丹田へ巡って残心。
  

　＊裏は降氣の形から二教の手で額に巡って同側の足を前方に進めて後ろ回転の軸足とし対側の手で四方投げの持ち方で手背を額に結び後ろ回転・受けの項に正面打ち近似から丹田へ巡って残心。

• 交差取り外入り身転換呼吸法（画像①②）：初動が全て。側頸の結びを確実にしてから置き換え踏み替えに引き続き陽の魄氣で魂氣を陽の陽・残心。
• 上段に与えて一教運動表で正面打ち一教表：上段払い近似
  
• 正面打ち一教裏：正面打ち後手に降氣の形から額に陰の陰で結び同側の足先は剣線を外して受けの真中を向く（上段受け流し近似）、つまり一教運動裏で逆半身入り身転換・置き換え踏み替え（後ろ回転）て後ろの膝から座る。