• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合氣体操
  
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前／後方回転、一教運動表／裏
  
• 坐技片手取り呼吸法４本：魂氣三要素の動作で呼吸とともに氣結びで終わる。
  
• 坐技両手取り呼吸法：右手が陽なら左手は陰
  
• 坐技呼吸法：上段に与えて両手で氣の巡り
  
• 坐技正面打ち一教
  
• 片手取り外入り身転換／体の変更／外入り身転換から置き換え・踏み替え＝後ろ回転
  
• 胸取りに横面打ち入り身転換・昇氣呼吸法：取りの側頸へ呼気を続けて昇氣、吸気で陽の陽の魂氣で受けの側頸に結ぶ。呼吸とともに氣結びを為す。
  

　＊半身で胸取りに際し異名側の手で横面打ち入り身転換とするが、振り降りる手刀（陰の陽へ巡る魂氣）は中段に伸びる受けの上肢に当たり、臍下丹田に巡ることは無い。当たるところで陰の陽の昇氣に巡り側頸へ結ぶと同時に転換までが完了し、取りの背は受けの胸に密着する。上肢は畳んで取りの前胸に着き、受けの胸骨上窩に取りの肘が触れる。足を踏み替えて軸足の交替に合わせ、側頸から魂氣を陽の陽・同側の足先を陽で入り身して残心へ。魂氣は受けの同名側の頸部へ結び底へ響く（画像①②）。

• 片手取り四方投げ裏：与えた手を降氣の形から回外して脇を開くと、二教の手。四方投げの持ち方で取った取り自身の手背を額に結んで後回転

　＊受けが伸ばした手の天の空間で四方投げの持ち方、地の空間で後ろ回転の軸足

• 片手取り昇氣で入り身運動：陰の陽で昇氣の高さが頸部に至ると入り身運動で陽の陽に側して受けの異名側頸部に結ぶと受けの腕は畳まれて同側頸部に結ぶ。取りの魄氣・体軸は残心で受けに密着（初心者の四方投げ受け）