• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
  

　＊鳥船：イェイで陰の魄氣・サーで陽の魄氣に魂氣を陽の陰で発する。

• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り（画像①）
  

　＊禊の気の巡りは水平に、両手で氣の巡りは天地で。丹田から天・巡って体側へ地。巡って体側から天・巡って丹田へ地。

• 合氣体操
  
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前／後方回転、一教運動表／裏
  
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、交差取り入り身転換
  
• 交差取り入り身転換呼吸法：与えた魂氣は外巡りで受けの背側へ入り身転換・魂氣は仙腰部へ陰の陽で結ぶ。体側を昇氣で側頸へ結び同側の足を後方へ置き換えていったん軸とし、腰に結んだ側の足先から踏み替えて陰の魄氣としてから陽の魄氣で魂氣も陽の陽にて発する（画像②）。鳥船イェイ・サーが呼吸法の本体。ただし鳥船では魂氣を陽の陰で発している（画像③）。

• 諸手取り前方回転：外転換で降氣の形から回外して額に結び、前の足先を外股tにして軸とし、前方回転の後、地を指している母指先の方向へ額から丹田まで降氣。受けは二教で取りの魂氣が体軸の底に響き、腰が落ちることで合氣を感じる。
• 片手取り後方回転
  
• 片手取り四方投げ裏：降氣の形から回外して額に結び、後ろ回転の軸足を作る。即ち空の氣に結ぶ入り身転換。置き換え踏み替えで後ろ回転の完成。陰の魄氣まで額の結びを解かない。陽の魄氣と共に魂氣を陽で発して受けの項に結ぶ。送り足（継ぎ足）で丹田に巡って残心。
  
• 正面打ち一教表：陽の魄氣で魂氣を陽の陰で上段に発する
  
• 正面打ち外転換振込突きで相半身外入り身転換三教裏：額に結んだ魂氣は受けの小指球を包んでいる。取りの母指球を突き出して魂氣を陽の陰で発すると三教。手背を掴んで捻っても魂氣を発することにはならない。
  

　＊四教では示指の付け根までを一線に突き出して魂氣を陽の陰で発する。つぼは前腕屈側で橈骨内側縁。