• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前／後方回転、一教運動表／裏

　＊一教運動表は足先の方向に気を持つこと。

• 相対基本動作坐技：下段に与えて片手取り降氣の形から陽の陽で呼吸法
• 坐技諸手取り呼吸法：上肢を畳んで側頸の高さで母指先から反りの方向へ陽の陽
• 坐技諸手取り上肢を畳んだ降氣の形から外巡り・陽の陰で受けの手首の上から内側面に母指先の反りを沿わせて進め陰の陽に巡って、母指先を地に向けたまま他指は丹田を指す。
• 坐技交差取り降氣の形から陽の陽で一教運動。
• 坐技上段に与えて陽の陽に発して陽の陰に巡って正面当て。
• 片手取り入り身／外巡り入り身：前者は取りの脇の下、後者は受けの脇の下に取りの足腰を運ぶ。後者は一教運動表の魄氣で逆半身外入り身から相半身外入り身へ。
• 片手取り外転換外巡り・前の足を踏んで軸として外入り身と同時に魂氣と膝を地に着けて隅落とし。
• 片手取り外巡り一教運動表の魄氣でくの字に進めて入身運動・魂氣は陰の陰の入身運動近似で隅落とし。
• 正面打ち入り身投げ表：上段に与えて逆半身外入り身・一教運動表の魄氣で相半身外入り身に進め、魂氣は陽の陽で受けの側頸に接して陽の陰に巡る。それに先立ち逆半身外入り身のとき一教運動裏の陽の陰の手で受けの側頸を包んでいる。その上から対側の陽の陰の前腕橈側を被せる。

　＊相半身外入り身の足先が受けの後方（異名側）の足に接する。足先を外すと魄氣は結ばない。一教表、隅落とし、四方投げ、天地投げの魄氣も同じ。

• 片手取り四方投げ表：外転換で魂氣は降氣の形から回外して（二教の手で）額に結び、対側の手は額の前の受けの手首を四方投げの持ち方で取り、前方回転して正面打ち近似で受けの項に結び、丹田に巡って残心。
• 片手取り四方投げ裏：下段に与えた手を降氣の形から回外して（二教の手で）額に結びつつ四方投げの持ち方で受けの手首を取り手背を額に着け、開いた受けの脇の下で前方の足を内股に進めて軸とする後方回転の後、正面打ち近似で受けの項に結び、丹田に巡って残心。
• 坐技片手取りを四教で取り返す：外巡りで肘を落として入身運動とともに陰の陽で受けの手首を包み、体軸を戻すと同時に母指球を突き出す陽の陰で四教（画像①②立ち技）。
• 両手取りに四教で取り返し天地の結び：外転換で外巡りから肘を落として母指球を受けの手首に着け、上体の入身運動で回内して側頸の高さで受けの手首を包み、前の足を踏んで軸とし外入り身で回外しつつ母指球を受けの側頸へ突き出す。対側の手は相対的に陽の陽となっており、陽の陰に巡って受けの手首を取りの丹田で取り返し、結果受けの両手を天地に分けて四教で取り返す。丹田から地に結べば呼吸投げ。