• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換（交差取り／片手取りを想定して）、一教運動表／裏、前／後方回転
• 相対基本動作坐技呼吸法：下段に与えて降氣の形から陽の陽／回外して陽の陰・呼気で小手返しの手を地に結ぶ
• 坐技交差取り降氣の形から外転換で陰の陽（小手返しの手）で膝内側に結び対側の手で鳥船の陰の陰の手で二教
• 片手取り外転換外巡りで二教の手（陰の陰）を側頸に結び対側の手で小指球を包み二教裏

　＊陰の魂氣の手背が受けの前腕屈側に密着する。魂氣の結び。

• 交差取り外転換降氣の形から陽の陽で一教運動・三教表
• 交差取り外転換・陽の陽対側の手で母指球を包み与えた手を陽の陰に巡って受けの手背に取りの手首を添えて小手返し
• 後ろ肩取り／両肩取り入り身転換反復・体の変更を陰の魄氣で
• 後ろ両肩取りは入り身転換反復して前方回転の魄氣で
• 後ろ両手取り天地に結んで入り身転換・前方回転で上丹田から側頸へ魂氣を巡って陽の陽で入り身：呼吸法
• 坐技四教