• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、水平に気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換内巡り／外巡り、前／後方回転、一教運動表／裏
•  相対基本動作坐技：交差取り降氣の形から対側の膝を軸とする振り子運動に続いて外転換・陰の陽で地に巡って同側の膝の内側に結ぶ。手背は受けの手首屈側に結ぶ。両膝で挟めば二教。
• 交差取り外転換降氣の形に畳んでから陰の陽（小手返しの手）で下丹田に結び・外入り身転換から後ろの足をそのまま軸として後ろ回転で小手返しの手の甲を直下の地に結ぶ。
• 坐技片手取り外転換外巡り・肘を落として回内で陽の陽に発し、取りの手背が受けの手首屈側に結び、横面打ち外入り身転換から小手返しの手で同側の膝とともに真下の地に結ぶ・受けが同名側の手を地に着けて呼吸投げに至らなければ、陰の陽のまま小指球で対側の手に向けて地を掃きつつ対側の膝を地に着けて座り、その内側に置いた手掌で受けの手背を包むと（陰の陰で被せにいかず、腋を閉めて陰の陽で受ける）二教。受けの前腕は取りの異名側の手により陰の陽で包まれ、鳥船のイェイ（四方投げの持ち方近似）で陰の陰に絞られ地に結ぶ＝二教。
• 自然本体から真中を与え、突きに横面打ち内転換となり、振り降りた手が受けの手首に触れて陽の陽で母指先方向へ比礼振りで受けの顔面を横切りと同時に相半身内入り身・井桁に進んで受けの両足の真中に逆半身内入り身で頤に振り込み突き＝正面当て。

　＊正面打ち一教表の魄氣と同じ。

• 陰の陽で振り降りた手が受けの手拳の外側に巡るとそれを包むこととなり、陽の陽で発すると受けの手を二教に返し後ろ回転で座れば地に結び二教裏：演武のみ。

　＊突きに外転換であれば小手返しとなる。包めなければ上体の入り身で昇氣から側頸に結んで呼吸法。

• 坐技両手取り降氣の形に畳んで陽の陽から陽の陰に巡って受けの手首を上から包んで四教／外巡りから肘を落とし、陰の陽で手首を下から包み母指球を突き出して陰の陰に巡ると四教にて取り返す。受けの両手は天地に（縦に）分けるから上段と下段へ交互に四教。