• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り

　　＊「呼吸法だから呼吸をしつつ動作しなければ。いくらなんでも無視しては…」

　　＊降氣は腋を閉じ肘でも畳んで、昇氣は腋を開いて小手返しの手で耳の後ろまで。

• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち）、入り身転換、前方／後方回転、一教運動表／裏

　　＊入り身転換は軸足をつくって陰の魄氣、鳥船のイェイは軸足を作る。膝が曲がって発条にならなければ。非軸足の動作が生まれない。動かすべき足に迷うのは軸足が確立していないために他ならない。

• 正面打ち一教表／裏

　　＊一教表：井桁に進んだ取りの足先の方向。

　　＊一教裏：入り身転換での下丹田に結んだ手（後ろ回転の間、結びを解かない）。M君の意見。各人習熟段階の違いと、その時々の課題を明確にするところに活気が生まれる。

• 片手取り昇氣呼吸法表／裏

　　＊陰の魂氣を忘れて対側の陽の魂氣は発揮できない。腰に置いた陰の魂氣も次の瞬間には技を生む肝心の陽の魂氣となる。

　　＊非軸足を早々と踏んで軸にすると同側の魂氣は陽で発しきれない。魄氣がすでに陽となるから魂氣は丹田に巡るべき動作しか現せない。

• 坐技両手取り呼吸法五本：陰でも伸展している母指であるからこそ、魂氣の発するところは吸気の母指先から。この点を欠落すれば合氣ではない。魂氣を巡らすこと無く腕を振り動かす意味はない。