平成28年稽古納め
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禊:天地の結び、鳥船(左右左)・振り魂、気の巡り
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単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
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合氣体操
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単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し)、入り身転換・反復、前方/後方回転、一教運動表/裏
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相対基本動作坐技:片手取り呼吸法三本/交差取り呼吸法二本
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片手取り入り身転換/体の変更
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正面打ちに横面打ち入り身/入り身転換
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突き/正面打ちに外/内転換
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上段に与えて後ろ取りに天地の結び:天は上丹田、降氣の形から回外して額に結ぶ。正面打ち一教裏の軸足側の魂氣に通じる。片手取り四方投げ表の外転換で軸足側の魂氣に通じる。対側の手は四方投げの持ち方、足先は軸足交代で外股に置き換え踏み換え、目付けも揃えると、手足腰目付けの一致で軸足の確立。非軸足で前方回転。
*回転の軸足は陰の魄氣で、同側の魂氣も陰で丹田に結ぶ。単独動作は膝に置く。入り身・転換での軸足側魂氣は丹田の他腰仙部に結ぶ。半身は体軸を確立し、対側の手は陽、非軸足は自在に置き換える。ナンバ歩きに通じる。軸足側の手は振り上げない。
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