• 剣素振り：正面打ちで入り身、正面打ちで入り身転換・反復、突き、横面打ち、上段受け流し、下段受け流し
• 剣素振り回転：前／後方回転で抜刀・正面打ち
• 剣合わせ：正面打ちに上段受け流し、突きに下段受け流し二本、突きに内転換入り身
• 禊（天地の結び、鳥船左・右・左、振り魂、気の巡り）

　＊鳥船で、軸足は膝を発条として体軸を魄氣で地に結ぶ（画像①）。

• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動を下段受け流し逆半身入り身、一教運動表／裏
• 剣合わせ突きに下段受け流し相半身外入り身に準じて：突きに下段受け流し・逆半身外入り身・井桁に進んで相半身外入り身投げ。
• 剣合わせ突きに内転換外入り身を徒手に振り替えて：片手取り外転換・昇氣・入り身の残心で呼吸法表（画像②、動画）。
• 下段に与えて取らせず呼吸法表。
• 下段に与えて外巡り・相半身振込突きを払わせて、取らせた手を上丹田に陰の陰で結び外入り身転換・降氣で同側の非軸足とともに地に結び呼吸投げ。
• 下段に与えて外巡り・相半身振込突きを払わせて、取らせた手を上丹田に陰の陰で結び外入り身転換・降氣で同側の非軸足を後ろに置き換えて軸足交代とともに矢筈で受けの手を取り返して同時に対側の手を頂丹田に振りかぶって（両手を天地に分ける）更に陰陽・天地に分けて一歩踏み出して同側の手を前方に放つと、回転投げ。
• 相対基本動作坐技：上段に与えて両手で氣の巡り／坐技正面打ち一教運動裏
• 正面打ち一教表裏

　＊一教裏で、鎬を作って同側の足で剣線を外して軸を作ったなら、上丹田に結んだ陰の魂氣は、対側の手で返し突きから外入り身転換することで相対的に陰の陽となる（大仏の手）。このときの陽の魂氣は、対側の返し突きに現すべきである。魂氣の広義の陰陽は、軸足の確立に預かる鎬の手と、同時に踏み出して発する非軸足に伴う返し突きの手の厳密な分かれを機能させるものである。

動画　表の外転換から入り身の陽の魄氣は軸足交代と残心で目にすることはない。魂氣が陰に巡っているときは既に陽の魄氣は終わって軸足交代して残心に向かっている。