• 禊：天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動［陰の陰、振り込み突き、横面打ち（動画①）、下段受け流し表／裏。上段受け流し］、入り身転換（片手取り／交差取りを想定して）、一教運動表、前／後方回転
• 相対基本動作坐技呼吸法：上段に与えて一教運動表／正面打ち後手に一教運動裏
• 相対基本動作坐技呼吸法：下段に与えて降氣の形から陽の陽／回外して陽の陰・呼気で小手返しの手を地に結ぶ。
• 坐技両手取り呼吸法
• 片手取り入り身転換・陰の魄氣で体の変更
• 突きに横面打ち外転換・陰の魄氣で体の変更と共に魂の比礼降りで下丹田にて受けの母指球を包んで結び、後ろ回転により対側の手を受けの小指球側を手背側から包むと小手返し。
• 正面打ち一教運動表／裏（動画②）
• 交差取り一教裏

　＊表は振込突き、裏は返し突き。いずれも右手をば陽（の陰）に現し、左手は陰（の陽）に返して……である。突きの対側も陽で差し出すことは天地の巡りの動作に合わない。

• 下段に与えて交差取りに受け流し、受けの外に非軸足を外し、与えた手を降氣の形から回外で母指先を受けの真中に向けて相半身外入り身で陽の陰に発する。対側の手は陰の陰で取りの真中に置く。二教投げ表で、受けの肘・上腕には異名側の手を真中から振込突き近似で前方に放つ。
• 下段に与えて交差取りに受け流し、受けの外に非軸足を外し、与えた手を降氣の形から回外で母指先を受けの真中に向けて軸足交代し、返し突き逆半身外入り身で再び軸足交代にて相半身外入り身で回外から陽の陰に発すると入り身投げ表近似、二教投げとしては裏であり、受けの肘を外している。

　＊突きに下段受け流しでは対側の手を腰仙部への結び（陰）に徹して、受けの同名側の手の母指先から陽の陰で真中を直突き近似。裏は逆半身外入り身投げ表（相半身外入り身で受けの真中を直突き近似。

　＊直突き近似とは実際に真中を突くのではなくて受けの異名側の頸部に擦り込んでから取りの下丹田に巡る残心で受けの底を抜く。