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禊(天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り)(動画)
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単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
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合氣体操
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単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、直突き、横面打ち)、入り身転換(片手取り/交差取りを想定して)、前/後方回転
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前受け身/後受け身:魂氣の円輪に任せる。目付けを外すと体軸は自ずと剣線を外れる。終末は前方を見て円輪であり続ける。
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相対基本動作:半身半立ち、後ろ両肩取り呼吸投げ
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後ろ肩取りに入り身転換で正面打ちを受けが同名側の手刀で抑えに掛かり、再度入り身転換を陽の陰の魂氣から陰の陰で体の変更・陰の魄氣、非軸足を畳んで膝を着くと魂氣は地に陰の陰で結ぶ。
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坐技正面打ち一教表裏
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立ち技正面打ち一教表裏(動画)
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坐技両手取り降氣の形から陽の陽。陽の陰に掌を返して受けの手首を取り返して下丹田から地に結んで四教、外巡りから陽の陰で母指先を天から地に巡って受けの手首の上から内側へ母指先の反りで結び陰の陽で下丹田に向かうと二教
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