• 禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換（片手取り／交差取りを想定して）反復、前／後方回転
• 相対基本動作：片手取り外転換／内転換
• 片手取り外巡り・対側で振込突きを払わせて相半身外入り身転換・魂氣を天地に結ぶ（天は陰の陽で上丹田に、地は陰の陽で腰仙部に）。非軸足を後ろに置き換えて軸足交代と同時に上丹田から側頸へ魂氣を降ろし（魂氣は体軸の一部となり空の氣に結んでいる）、踏み換えて入り身転換反復と同時に非軸足と同側になった（空の氣を解脱した）陰の魂氣を側頸から陽の陽で真空の氣に結び、上腕から前腕にかけては受けの側頸に密着して魂氣はその体軸へ響き、受けの腰仙部で底を抜いて取りの体側に巡ると入り身・残心で呼吸法。

　＊両足が一本の軸足となって体軸が直立する残心を除き、交代した軸足が体軸を確立するとは、直立する体軸の対側に非軸足と陽の魂氣を生み出すことである。

　＊反復入り身転換では軸足の交代によって直立したままで体軸が移動して向き直る。

• 交差取り外転換・陽の陽から陰の陽・陰の陰で外巡り、入り身投げ
• 交差取り内転換・陽の陰で母指球を受けの手首屈側に被せて置き、入り身転換で四方投げの持ち方として振りかぶり四方投げ表裏
• 正面打ち三教表
• 坐技両手取り呼吸法四本