• 禊（はじめに天の浮橋に立たされて…天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣（呼気で腋を閉じ、肘を畳んで手首を屈曲するから母指先は側頸を指している。なおも呼気で腋を開き母指先が側頸に着いて中丹田から下丹田へ陰の陰で母指先が降りて行く）、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰＝二教の手で下丹田に結ぶ、振り込み突き＝母指先から魂氣を発する、横面打ち＝小手返しの手で下丹田に結ぶ、下段受け流し、上段受け流し＝一教運動裏）、一教運動表、入り身転換（交差取り／片手取りを想定）、前／後方回転
• 相対基本動作坐技：片手取り呼気で降氣の形から吸気で陽の陽。真空の氣に円を描く。
• 相対基本動作坐技：片手取り呼気で降氣の形は母指先が側頸を指している。このとき過伸展した受けの手首の背側へ母指先を受けに向けると受けの手は回内して屈側を下から取りの魂氣が陰の陰で入る氣結び。吸気で陽の陰の魂氣（開かれた掌）が受けの真中（顔）に向かい・呼気で陰の陽（小手返しの手）にて地に結ぶ。

　＊片手取り呼気で降氣の形は母指先が側頸を指している。このとき受けの手が屈曲したままでは母指先を外へ回して受けに向ける（我々は回外と称しているが運動生理では回内となる）ことは出来ない。腋を開いて母指先が側頸に着くと上体の入り身運動で取りの上肢は受けの手を被い、吸気で陽の陽と魂氣を発すれば昇氣呼吸法へ。

• 相対基本動作坐技：両手取りに右手を陽・左手を陰の、両手で氣の巡りで呼吸法。
• 交差取り外入り身転換から昇氣呼吸法：外入り身転換の前方の非軸足を後方に置き換えて軸足交代し、同時に昇氣で同側の頸に氣結びすると、軸足側は受けの体軸に結び肘は受けの胸骨上窩（中丹田）に接している。はじめに受けの手と共に腰仙部に結んだ軸足側の手は今や非軸足側としてその場で内股に踏み換えて再度軸足へ交代する。対側の非軸足は自在に半歩入り身して同側の頸部に畳んだ陰の魂氣を吸気で陽の陽で発することができる（空の氣を解脱して真空の氣に結ぶ）。前腕橈側が受けの同名側の頸部に結び、魂氣が受けの体軸へ響いて腰仙部へ抜けて取りの残心とともに受けが螺旋で取りの背側に落ちて技が生まれる（動画①②）。
• 胸取りに同名側の手で相半身振込突きにより軸足を前方に移し・受けが外に払い取りは後ろの非軸足を受けの内側に置き換えて陰の魄氣とすれば内転換。払わせた手は受けの上肢の上で小指球に被せて後ろ転換で二教裏。両手で氣の巡りでは二教表（動画③）。
• 胸取りに同名側の手で相半身振込突きにより軸足を前方に移し・受けが外に払い取りは後ろの非軸足を受けの内側に置き換えて陰の魄氣とすれば内転換。払わせた手が受けの上肢の下なら陰の陽で受けの手首を掬い、陰の陰で振りかぶって（梅の手）四方投げの持ち方。前方回転で正面打ち近似にて受けの項に魂氣を陽で伸展すると四方投げ表。