• 杖直突き／返し突き／振込突き／直突きから後ろ突きで入り身転換反復（動画①）／正面打ち／直突き・杖巡り（動画②）

　＊徒手の足腰は入り身・継ぎ足で突き／横面打ちの残心。技の産まれる瞬間。

　＊杖は継ぎ足で突き／正面打ちの極限、打突撃の瞬間。残心は陰の魄氣で軸足の確立。鳥船の呼気（イェイ）。徒手と武器の間合いは残心に違いを生む（動画③）。

• 杖合わせ
• 組杖１：杖巡りで上段返し打ちを核とする（動画④⑤）
• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 相対基本動作：片手取り入り身転換／体の変更／後ろ回転
• 片手取り体の変更で昇氣呼吸法
• 片手取り入り身転換反復で昇氣呼吸法：入り身転換の下丹田への結びとする陰の陽の魂氣（小手返しの手）は同側の軸足とともに体軸を確立する重要な手の働きを要求される。上肢は手首まで伸展して体幹腹側に密着しなければならない。手首は小手返しの手として下丹田で屈曲して掌が天を向く。
• 坐技片手取り四教で取り返す：外転換外巡りで下から包んで母指球を突き出す陽の陰／外転換外巡りから陽の陰で受けの手首上縁に入り身して軸足交代せず後ろに置き換えて下丹田に陰の陰で巡ると上から取り返す。
• 坐技交差取り一教表
• 坐技交差取り降氣の形から陽の陽で受けの手の上方に円を描いて地に掌を着けて呼吸法
• 坐技片手取り矢筈に開いて二教裏に取り返す
• 片手取り体の変更隅落とし裏
• 片手取り外巡りから横面打ちで入り身して陰の陽で地に結ぶ呼吸投げ
• 片手取り外巡り振込突きで相半身外入り身転換・陰の陽で地に結ぶ呼吸投げ
• 片手取り外巡り振込突きで相半身外入り身転換・陰の陽で地に結び後ろに巡って対側の手を受けの項に打ち下ろして下丹田で包み中心とし、受けの上肢を円に描いて回転投げ

　＊打ち下ろす前に十分振りかぶる。つまり地に巡るとき前屈みにならないで、体軸を立てたまま、軸足の膝で降氣を支える。

• 交差取り入り身転換天秤投げ：与えた手は陽の陽で入り身転換・受けの前に逆半身内入り身で対側の手を陽の陽で受けの腋の下から差し出す。元の手は相対的に陰の陽となる。差し出した手は陽の陰に巡って（かいなを返して）地に結ぶ。前回り受け身の姿勢から残心。
• 坐技両手取りに両手で四教／二教：受けの橈側に母指先の反りに合わせて陽の陰で沿わせて地に向かえば上肢は円を描き、屈曲することはない。

　＊単独呼吸法坐技で魂氣の三要素を呼吸とともに動作することを等閑にしないこと。禊と坐技呼吸法こそが合氣道の核心であるから。